心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。
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第1个回答 2019-01-17
人生充满了起起落落，你不可能一直站在顶峰，也不可能一直处在低谷。没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样…如果因为某个打击，某个当下无法改变的现状就认命，那么这辈子也就完了。人生充满了起起落落关键在于在顶端时要好好享受在低谷时不失勇气。
第2个回答 2019-01-17
面对人生低谷，最怕的是过不了自己这道坎，这道思想的坎。唯有调整心态，咬牙坚挺，重树信心，找准目标，立即行动，然后坚持到底，努力、再努力，坚持、再坚持，拼搏、再拼搏。
第3个回答 2019-01-17
面对挫折，面对坎坷，面对低谷，我们是该坚持、抗争还是灰心呢？态度决定人生，斗志决定命运，行为决定成效！唯有不屈，方能奋起;唯有抗争，方能走出低谷，走上人生的另一个高度。
第4个回答 2019-01-17
人的一生本来就没有一帆风顺的，都会有些坎坎坷坷，低谷时不要灰心，不要气馁，振作起来，勇攀高峰。得意时也不要肆意傲慢，盛气凌人，要懂得谦虚。人只有经经历了风风雨雨，起起落落，才能到达成功的彼岸!
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