睡前小便，对身体有什么好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

说到身体健康最简单的就是要常喝水，但是如果喝水过多就会产生大量的尿液，而肾脏是和人体的泌尿系统息息相关的，它负责把体内的尿液及时的排出体外。

睡觉是一件美好的事情，我们每个人都在熟睡的时候因为内急而不去上卫生间，其实这样真的不是习惯，对身体一定有影响严重的习惯久了会伤害到身体，偶尔一两次是没有问题的，睡前想上厕所这个需要分情况来说：有些人是因为睡前喝了太多的水或是晚上的晚饭中有粥，都是比较容易跑厕所的，不止睡前想去，有可能半夜还会起夜呢！也可能是天气太冷了，注意休息，不要熬夜。

一晚上撒七次尿，的确有点多，在饮水量正常的情况下每天排尿8次左右为宜，其中夜间1～2次，如果是偶然性发生尿频，由于睡前喝水较多那么问题不大，如果经常性发生，饮水量又比较正常，生理性尿频或神经性尿频对身体健康不会造成什么危害。

有很多的中老年人到了年纪以后容易出现在晚间频繁上厕所的问题，还有一些中老年人会患有失眠，两者相结合在一起就会导致健康越来越差。能一夜睡到天明，睡眠质量肯定是很好的，但是如果晚上因为各种原因而经常起夜的话，就会容易睡不着，也就会影响人体的睡眠质量，导致第二天的工作和学习无法集中精力。

对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。孩子正是长身体的时候，睡眠能帮助恢复体力和脑力，并能舒缓压力，增强记忆力，从而保持身体健康。所以我们家孩子快四周岁了，晚上睡觉，我一直给他用尿不湿，没有半夜把尿过。

Answer 2

对我们的肠胃更好，而且也会有助于睡眠，同时也能够让身体更加的健康，对人们的身体也会更好，同时也能够调节我们身体的内分泌。

Answer 3

尿液本身是人的代谢物含有许多废物、毒素，长时间在体内驻留会影响健康。睡觉后体内各器官代谢减慢毒素更不易代谢出去，所以睡前把尿液排空有利你的身体，也让你睡得更安稳，加强了睡眠质量