人们普遍接受并认识到熬夜对身体有害，但熬夜的人仍然熬夜。在我看来，有五个原因: 高度依赖手机和其他电子产品。想想大多数人熬夜，看电视剧，看小说，像我一样，至少手里拿着一个电子产品，几乎从来没有听说过有人熬夜打扫卫生，做家务，或者冷静下来读严肃的文学书籍。由于对电子产品的依赖性太高，所以很难放下，很难放弃，混日子，时间过去了，也熬夜了。
没有什么比熬夜时独处更令人放松的了。现代社会过于浮躁，经历着白天的喧嚣，只有在晚上这个时候才真正属于自己，由自己主动，做自己想做的事。熬夜成了一种习惯。很多人发现自己告诉自己今天不能熬夜，要早点上床睡觉，但是惯性，即使没什么，或者熬夜一会儿，总是觉得少了什么，心里痒痒的。熬夜已经成为一种社会趋势。你发现你周围的人都在熬夜。如果你不熬夜，你似乎总是过时了。熬夜是年轻人的狂欢节，早睡是老年人的标准比赛。熬夜的危害并不是立竿见影的。
熬夜受伤是一个渐进的过程。如果没有特定的疾病，熬夜的人就不会那么担心。作为1995年以后的叔叔，现在我们已经开始工作了，因为我们可能要加班了。也许你正在上一个为了赚钱而熬夜的课。生活中总是有太多的无助。但我必须向前看。用你的生命赚钱。这取决于你做什么。你是工作还是娱乐？熬夜已经成为一种习惯，没有原因，只有熬夜的习惯。如果你想改掉这个坏习惯，你应该制定一个计划，随时做你想做的事情。如果你坚持一段时间，你就会养成一个好习惯，不会熬夜。
希望能帮助你入睡对人体很重要，很多人熬夜很长时间，有很多因为工作的原因，有很多放松紧绷的神经，但不管是什么原因，熬夜对人体健康影响很大，很容易引起疾病，对人的睡眠一定要引起重视，不能睡得太晚。如果你睡了23点后很长一段时间，身体的变化都很明显，比如有些疾病的特征，那么23点后长时间对人体有什么危害呢？