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走路和打羽毛球那个容易减肥
如题所述
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推荐答案 2016-09-11
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一小时之内快走5公里
和打
一小时
羽毛球
,
哪个更
消耗热量达到
减肥
目的更...
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我觉得坚持就是胜利!
羽毛球
我觉得比较好,健身又有乐趣多好啊,干巴巴的
走路
多累啊,这是疲惫疗法不可取!建议后者,我就很喜欢羽毛球,身材体质不错能保持住的!
减脂
运动排行榜!想掉秤快行动起来
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第七名:
羽毛球
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减肥
光减体重怎么行,拥有一个完美的身材,才会更加亮眼!日常生活可以跳跳健身操,...
打羽毛球
30分钟和
散步
15分钟,
那个
运动比较
容易瘦
??
答:
个人理解的话应该是羽毛球
,毕竟运动时间拉长到了30分钟,如果是问15分钟羽毛球和30分钟散步的话,那就需要看楼主对于羽毛球的运动态度了,是在正规场地两方很认真的打还是纯粹在外面娱乐的打,如果是两人娱乐的对打最后运动完都不怎么出汗那应该还是散步更合适!但是有一点的体育运动想要瘦下来最好的办法...
每天走一个小时的路,和每天打一个小时的
羽毛球哪个
运动量大,
减肥
...
答:
打羽毛球
运动量大,关键是坚持,还需要陪练。
走路
,跑步一个人搞定
走路
一小时和打球一小时(一个人缓缓的打球那种)
哪个减肥
效果好?
答:
走路一小时和打球一小时都有助于减肥,但具体
哪个减肥
效果更好,取决于个人的身体状况和运动习惯。
走路和
打球都是有氧运动,有助于提高心率、加速呼吸、提高新陈代谢,从而帮助消耗热量,减少体脂肪。但是,这两种运动的强度和方式有所不同,因此对每个人的减肥效果也可能有所不同。一般来说,如果要达到...
快步
走路
还是
打羽毛球减肥哪个更
快?
答:
不论是快步
走路
还是
打羽毛球减肥
,都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球,运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食,也会吃胖的。减肥吗?就是进少出多哦。谈谈我的经验。我坚持每天晚上饭后
散步
半小时,然后原地慢跑40分站,跑至出汗状态,每周打乒乓球二--...
打羽毛球
一个小时,跑步一个小时,
走路
一个小时,
哪个更能减肥
?
答:
单纯
减肥
来讲,打球消耗的一般,并非长时间有氧,而且球馆人多,打一场十几分钟完事就得换人,坐的时间比玩的时间长。快走了一段时间,减肥效果明显,但是到了瓶颈期很长一点不掉,之后就又懈怠了反弹了。有条件最好找个田径跑圈场地,400标准好计算。先充分热身之后快走一圈,之后开始跑,用你
能
承受...
打羽毛球
和慢跑
哪个
燃脂
答:
你知道
打羽毛球
和慢跑哪个燃脂吗?近年来越来越多人注重身体健康,通过运动的方式来强健体魄或
减肥
,那么打羽毛球和慢跑哪个燃脂呢?我为大家搜集和整理了打羽毛球和慢跑哪个燃脂的相关信息,一起来看看吧。打羽毛球和慢跑哪个燃脂1 设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一dao小时,慢跑更消耗脂肪...
打羽毛球
和骑自行车
哪个减肥
效果北好?
答:
两种运动在
减肥
中都会起到非常好的作用,骑自行车比较全面,即可以锻炼身体,又可以减肥,
打羽毛球
,锻炼的是部分
大家正在搜
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