防止卧床病人的肌肉萎缩最重要的是运动，从仰卧位开始，双手放在身体两侧，双腿伸直。然后，向上伸直手臂，向右旋转上身，恢复，改变方向，向左旋转。上述动作可以左右交替几次。这项运动可以增加下肢的力量，保持膝盖和髋关节的运动，增加骨盆的柔韧性。上肢被动运动主要包括仰卧肩关节屈曲、肩关节外展、肩关节内外旋转、肘关节屈曲和伸展、前臂旋前和旋后。
要戒烟限酒，注意劳逸结合。不要强行进行功能锻炼，以免引起骨骼肌的疲劳，一向肌细胞的修复和再生。严格预防感冒、胃肠炎，以免引起肌力下降，加重病情，尤其是并发肺部感染的患者，如不及时防治，甚至会危及患者的生命。含锌酶可以促进患者肌肉蛋白的合成，因此，长期卧床的病人如果缺锌还要注意补锌。此外，保持乐观愉快的情绪也是很有必要的。