疑心重，有两个原因造成，第一个原因是
原生家庭带来的负面影响。第二个就是不自信，没有
安全感造成的。每个人只能影响原生家庭，不可能去改变原生家庭，但我们完全可以通过自己的努力解决疑心重的问题，这就要从自身上下功夫找原因，不自信就培养自己的自信，培养自信的方法有很多种。1.认识自卑，自卑产生的原因是缺乏客观公正的评估，对自我评估偏低，或者是以往失败的体验而形成的。但自卑不是你的专利，你是完全可以通过后天的学习从塑优秀的心理品质。2.接受自己，要了解自己，并接受自己，明白自己想要什么？能做什么？弄清楚心底最真实的想法，包括自己的优点，缺点和优势，存在的问题，要坦然的接受，不要逃避。3.学会肯定自己，肯定自己可以增强信心，提高能量，不被情境所困，更容易解决问题。所以要经常的肯定自己，认可自己，给自己打气，为自己加油！把肯定自己变成一种习惯的时候，你的自信就已经提升了。当你完全自信，以一种乐观向上，无比充实的心态面对生活和周边的人，你觉得你还会，担心这、害怕那、疑心重吗？想要的东西是被你吸引来的，而不是被你控制来的。把注意力和关注度放在自己身上，投资自己，成长自己，才能把握和拥有更好的未来。
疑心太重，其实是“投射”这个心理防御在做怪，也就是他把他过去经历所形成的想法和感受，投射到了别人身上，所以呈现出对他人的怀疑和不信任的表现，这样的方式是为避免再受到伤害。
从心理上分析，猜疑心理的产生主要有以下原因： 一是家庭氛围的影响。很多父母本身就是多疑的人，对自己的伴侣，身边的亲人都保持怀疑，动不动就在孩子面前说谁谁的不好，甚至可能知行不合一，而孩子在这个过程中，就可能认同了父母的这一部分，也变成了一个对他人没有信任感的人。
二是经历过创伤性事件。有些人以前可能由于轻信别人，在交往过程中被伤害，蒙受了巨大的精神损失和物质损失，所以万念俱灰之下，开始对身边的人都保持怀疑的态度。
三是极度缺乏肯定和认同。有一部分人因为教育问题，自尊是建立在他人的评价上的，他们既要以别人的评价作为衡量自己言行的是非标准，又特别在乎别人的感受。所以当别人的态度不明时，他们往往会因为担心，产生各种猜疑、怀疑，自寻烦恼。
因为内心有份东西需要去证明。简单的举个例子：如果一个女生在她的原生态家庭中父亲曾经出过轨或者让母亲很受伤过，那么在她的
潜意识里就是有个定义，（男人都是靠不住的）会在心里暗暗发誓将来一定要找一个好男人。长大以后，当她遇到一个心仪对象后，刚开始还会暗暗窃喜自己找了一个和父亲不一样的好男人，可生活总是会有顺境逆境，一旦触碰到那个点，这个女生就会开始“疑神疑鬼”的去证明自己没有找错对象，因此还会出现各种掌控：这女的是谁？你为什么这么晚回来？刚刚你干嘛去了？为什么电话不接？。。。。等等让人窒息的控制。有的男生就会抵不住最后被逼出了轨。这时的女生还会自我以为：你看就说男人靠不住吧。其实那么多的掌控，那么多的猜疑，就是想证明和自己心里的定义不一样
怀疑什么就是它自己想要的什么。这就是
疑心病的心里。
这其实与性格有关 我坚信人的性格是在出生前就形成的 是基因问题