胆子很小，又怕黑，晚上一个人都不敢睡觉，脑子里面总出现一些乱七八糟的事，还有恐怖的一些画面，拿被子捂着头都睡不着，听着一点动响心就很紧张，这怎么办啊？
晚上走在楼梯上都会害怕，总是走在前面，不敢在后面，是不是小时候发生那些恐怖的事一直在心里留下阴影
追答有可能，我以前也很怕
你多大了
我以前也总是害怕，但我会跟爸妈说，我爸妈就给我讲他们的经历
我妈说有一年我爸出去工作，她半夜总是听到有人拖东西的声音，越听越害怕，又有邻居谈论会不会是拖的死人，她在家越想越害怕，后来她鼓起勇气自己出门看，才知道只是有人在拖自己家废弃了很多的蛇皮袋。
我爸也告诉他年轻的时候，走夜路，那个时候没有路灯，踩到什么软软的东西，他也害怕，一直往前走，后来他心里头一直想着一直想着睡不到，又带着手电筒回去看了一下，原来只是一摊烂泥。
我爸妈们跟我说，人害怕只是心里作用
我们老师让我们做一个小游戏，十秒中内什么都不要做，大脑里不要想粉色大象
但是事实上这十秒我们只想到了粉色大象
就像考试时，我们对自己说，不要紧张不要紧张，可是事实上我们却很紧张。
睡前想一些别的，美好的，比如我将来会有一个怎样的男（女）朋友，我将来会通过自己的努力变成怎么样更优秀的自己，更漂亮或事业更成功，或想象自己到了另一个世界，小王子的星球，或是卢梭的瓦尔登湖
多看一些美好的事物，美好的书籍
我以前也像你一样害怕，我在床头画了一个娃娃，在床上放了几只娃娃，那时候我想，就算会有什么恐怖的事情发生，小熊们会保护我呢，不用害怕
还有，你要明白，在这个世界上，生老病死是常态，你需要看淡它们，对离开我们的人，心理默默地为他们祈福就好。
你也不需要感到害怕，人会离开，就像花会枯萎，只是生命的一个过程而已。糖很甜，花很香，春天到来的时候，万物会生长。世界很美好，没有什么值得害怕的。
我曾经也会晚上一睡觉就满脑子恐怖的事，不敢入睡，甚至还神经衰弱了。上面是我这几年来对此的心路历程。其中有部分原因是爸妈在开导我，也有部分原因是自己看了很多书，自己总结而来，我已经从中走出来了，希望你也能。
追问谢谢你跟我说了这么多！只是她们死时很年轻，老人不怕，有很多人说人死了有6魂7魄的，像一阵风。我比较内向不爱说话，什么事都不会给家人说的，小时候爸也会说一些发生在身边的离奇事件，不是虚构的，所以在我心里一直都存在有鬼的事实
有时我也在想，是不是我脑子有问题，不管坐着走着，脑袋一下子出现一些恐怖的画面，老是爱乱想。你都在看些什么书啊，我也想像你一样走出来，
你爸妈的胆量也太大了，敢去证实敢回去看看，我不敢，听到别人家的门响，我心里怕是小偷来光顾，每天都生活在胆怯害怕里，一进门赶快关上门反锁上赶快开灯，心里跳得历害，我好没用小孩都几岁了还这样
追答我觉得她们都是热爱生活的人，像席慕容，三毛
还有史铁生
各种各样的书籍杂志都可以看
新闻带给我们的一般都是负面的信息，但是书不一样，它可能会记录许多生活常发生的美好的事情。