怎样让头发变得柔顺
我上高一，留长头发，但近来，我的头发开始分叉，头发一点都不柔顺，毛毛躁躁的，我不想烫发。有哪位给我推荐一下，哪种护发素，护发精华素好用
我在学校住宿，没多少时间保养头发，也只有等到放假的时候
通过食疗来滋阴养发，常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。因此洗发后可用干毛巾把头发上全部水分擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。
洗发水是我们经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。
扩展资料：
1、白醋护发。洗发时在用来洗发的温水中，以温水110的量滴加白醋，然后用来洗发，可以使头发顺滑。
2、啤酒护发。可以用我们平常用来喝的啤酒护发，可以使头发变得顺滑光亮，不毛躁。
怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。
1、洗头之前梳发真的很重要
在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~
2、要换季应补水＋清洁头皮
（1）一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。
像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。
（2）无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。
（3）而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。
玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。
3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺
（1）起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。
（2）用温水洗头、不会损伤毛鳞片。
4、正确的护发姿势，让头发更柔顺
（1）买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。
（2）用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。
如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。
（3）用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。
（4）弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。
因为药水中氧化剂很伤头发噢`
不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已`
都一样有伤害的`
尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``平时护理：洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长`
要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢.
用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁..
所以要注意好`
然后用护发素了噢`
不要吝啬它1`
但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉.
!分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把尽量少用金属塑料梳子`
但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头`
过多的摩擦会带走头发中的氨基酸`~~宝珼、恹仌°
提出总的10点``一定有帮助滴`~1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰
“穿过你的黑发的我的手”散着三千长青丝的女人，是多少男人心目中的初恋模样。但是现实中拥有一头柔顺有光泽的MM却并不多，有些MM还长期深受头发干枯毛躁分叉的问题困扰。那么，怎样让干枯毛躁分叉的头发变柔顺有光泽呢？下面分享一下自己的护发心得，让小仙女们把头发变柔顺，开学后有机会遇男神。
1、要给头发补充水分
头发会干枯毛躁产生分叉很大原因就是缺少水分，因此给头发补水是很有必要的。平时选择洗发水要注重洗发水的保湿补水作用，那么给头发补水用什么洗发水比较好呢？
之前逛小红书偶然发现一款叫拉芳水光嘭嘭瓶的洗发水，看到好多小仙女都在晒照，说这款洗发水很滋润很补水，我将信将疑用了一个多月，发现这款洗发水真的能够给发丝补充水分，达到修复头发干枯、毛躁的目的。
2、要给头发补充营养
不少MM都喜欢去烫染拉，但却往往由于护理不到位，导致头发变得十分干枯毛躁，因此烫染拉后要好好给头发做护理，给头发补充营养是很有必要的。平时洗头的时候，护发素不能省，洗发后我会将拉芳鳄梨丝质柔顺护发素涂于头发表面，洗后吹干的头发才会顺顺的、亮亮的。
3、调整好洗发频率
有些MM天天洗头洗惯了，一天不洗就觉得头发脏。但其实头发洗得太频繁并不好，要知道头皮是会自个儿分泌一些物质来保护头皮和头发的，要是天天洗头的话，会把这些头皮自身分泌的保护物也给洗掉，很损伤头发的，这会让头发看起来更加毛躁无光泽。正常的洗头频率，应该是两三天洗一次。
1、正确的洗头方法
洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。
2、注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
3、选择适合的洗润发乳
洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。
4、啤酒洗头
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地搽在头发上，同时做一些手部按摩使啤酒更容易渗透进头发根部，等待15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发即可。这是啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，不仅可以保护头发，还能更好地促进头发的生长。
5、用护发油为头发补充营养
将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。
6、避免使用吹风机的高热风挡
我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。
拓展资料：
四招令秀发靓丽有光彩：
1、不是吃蛋白质而是进补蛋白质
这里的蛋白质不是指食物的成分，而是指洗发水、护发素等护发产品及造型产品中所添加的蛋白质成分。挑选此类产品多多选择蛋白质成分丰富的产品吧!只要是标明了水分解胶原蛋白、水分解蚕丝蛋白、透明质酸、氨基酸等成分的产品都可以。
2、保护好头发的角质层
角质层只要被伤害就无法恢复，对此可以选择将角质层受损部分剪掉，或是在受损程度不太严重的情况下有针对性的选择护发产品。角质层的最表面类似竹笋，因此可以选择可以附着在其表面上的成分。含有神经酰胺、细胞膜复合体、天然保湿因子的成分的产品就是很好的选择。
3、护理头皮分泌的皮脂
大多数的人认为洗发水用来清洁头发的。实际上正确的用法应该是借助洗发水按摩头皮。发根被皮脂覆盖，就容易造成头发生长缓慢、长不长乃至掉发的问题。因此要重视头皮的清洁。
4、食补头发、头皮
头皮的构造和皮肤别无二致，但有一点不同的是皮脂分泌量不同。对皮肤有益的食品对头皮当然同样有效。但是营养成分会优先供给给体内的器官和粘膜，皮肤和头发容易营养不足。如果只吃快餐或加工食品的话头皮就得不到营养。因此要注意均衡摄取蔬菜、麻油或橄榄油、和蛋白质丰富的大豆制品或肉类、鱼类。
参考资料：这些方法让头发柔顺健康-人民网
本回答被网友采纳