新高考改革后选科是在高一上半期就开始了,也有地方是高一下半期选科的。
新高考选科：
1、可以选择自己感兴趣的科目。因为这样你会主动的去自己喜欢的学科，成绩上升的同时你也能感受到快乐，如果你选择不喜欢的科目那学得也会很痛苦。
2、选科选择对你未来有帮助的。你可以提前做好学业上的规划，了解到未来想学什么专业，然后通过未来想做的专业来选择对其有帮助的学科。根据自己当前的成绩水平。
3、如果你对以上的这些都不太懂的话，就可以直接根据之前物理、生物、历史、政治、地理、化学等科目的考试成绩中选择最高的。在选科时，考生和家长要结合考生自身情况、就读学校情况、以及专业选科要求情况综合考量，做出决定。
选科重要参考指标：
能力：按自己最擅长的科目选择。
兴趣：根据个人兴趣，选择最喜欢、最适合自己的学科。
专业倾向：按目标专业对学科的要求来选；或根据专业覆盖面积，选择路径较宽的学科。
新高考选科建议：
1、选科要识别孩子的性格、兴趣、行为风格和职业倾向。家长们既可以通过性格分析相关的知识，通过对日常生活的观察识别孩子的性格类型、平时的兴趣爱好、特长、未来的职业梦想等来识别孩子的特点。
2、科要认真研究孩子最喜欢、最擅长的科目，因为这样的科目才容易取得好成绩；所以我们家长平时，特别在初中的时候就可以观察，孩子最擅长最喜欢的科目；
如果孩子找不出自己最喜欢的科目，至少可以观察孩子最不喜欢的短板科目是什么，这样我们就可以相应的用排除法来进行筛选。
3、选科选物理还是选历史，一定程度上是确定未来的专业方向是偏文还是偏理，因为大学的学科设置还是有着明显的文理性，如没有选择物理，原则上就无法就读工科类、医学、理科类中的数学、物理、化学、统计等，包括一些学校对心理学也提出物理或者化学的要求。
如果真的不喜欢物理，如果有可能，选历史的同学仍然可以把化学或者生物当成一门科目来学习，这样未来在高考的时候可能会有更多的机会。