膝关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。膝关节炎的发生与多种因素有关，如年龄、体重、遗传、运动损伤等。膝关节炎的治疗方法有很多，但是没有一种方法可以完全治愈，只能缓解症状和延缓进展。那么，膝关节炎最佳治疗方法是什么呢？
根据不同的病情和个体差异，膝关节炎的治疗方法应该由医生根据具体情况制定个性化的方案。一般来说，膝关节炎的治疗方法可以分为非药物治疗和药物治疗两大类。
非药物治疗主要包括以下几方面：
- 减轻体重：过重或肥胖是导致膝关节炎的重要危险因素，每增加1公斤体重，就会给膝关节增加4倍的负担。因此，减轻体重可以有效地减少膝关节的压力，缓解疼痛和改善功能。
- 适当运动：运动可以增强膝关节周围的肌肉力量和稳定性，保持关节的灵活性和润滑性，预防关节僵硬和萎缩。但是，运动应该选择低冲击性、低强度、低频率的方式，如游泳、骑自行车、散步等，避免高冲击性、高强度、高频率的运动，如跑步、跳跃、爬山等。
- 物理治疗：物理治疗可以利用冷敷、热敷、按摩、电刺激等方式，改善血液循环，消除炎症和水肿，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛和僵硬。
- 功能支具：功能支具可以帮助稳定和保护膝关节，分担部分负荷，减少摩擦和损伤。常用的功能支具有弹性绷带、护膝、拐杖等。
药物治疗主要包括以下几方面：
- 镇痛消炎药：镇痛消炎药可以通过抑制前列腺素的合成，降低对神经末梢的刺激，从而达到镇痛和消炎的效果。常用的镇痛消炎药有非甾体抗炎药（NSAIDs）、肾上腺皮质激素（CS）等。但是，这些药物也有一定的副作用，如胃肠道出血、肾功能损害等，因此应该在医生的指导下合理使用。
- 关节润滑剂：关节润滑剂可以通过注射到膝关节内部，补充关节液中的透明质酸，增加关节液的粘稠度和弹性，减少关节软骨的磨损，改善关节的滑动性和缓冲性。常用的关节润滑剂有透明质酸钠、羟基磷灰石等。但是，这些药物的效果因人而异，有些人可能需要多次注射才能见效，有些人可能会出现过敏反应或感染等并发症，因此应该在医生的指导下谨慎使用。
- 软骨保护剂：软骨保护剂可以通过口服或注射的方式，提供软骨细胞所需的营养物质，促进软骨的修复和再生，延缓软骨的退化和破坏。常用的软骨保护剂有氨基葡萄糖、硫酸软骨素、Ⅱ型胶原蛋白等。但是，这些药物的效果需要长期使用才能显现，而且也有一定的副作用，如胃肠道不适、过敏反应等，因此应该在医生的指导下规律使用。
膝关节炎是什么？带你了解与学习
定义
膝关节炎又称为膝关节骨性关节炎，是指膝关节骨质增生、软骨变性或退变所导致的一种慢性骨关节疾病。
膝关节炎没有明确的发病病因，但是和人们的年龄、生活习惯、生活环境等因素息息相关。
例如长期走路姿势不正确、经常负重、过度肥胖等，都会导致膝关节软组织损伤，长此以往，软组织会发生退行性改变，从而引发膝关节炎。
症状
膝关节炎是一个缓慢发展的过程。
刚开始发病是间接性的，平时走在平坦的路上会有轻微疼痛或没有明显感觉。
随着步行时间过长或者走楼梯会感到明显疼痛，能够听到关节活动响声。
后期加重，患者的膝关节逐渐变得僵硬以及疼痛难忍，疼痛会变为持续性，导致膝关节活动受限，部分患者还会出现关节肿胀的症状。
长期发展下去，关节变得畸形，有的患者甚至坐上了轮椅。
治疗
早期以保守治疗为主，药物治疗以非甾体类抗炎药及镇痛药来减轻症状。
疼痛程度较重且经保守治疗无效时考虑手术治疗。
患者还可采取以下锻炼方法促进康复：
1.急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息，膝关节制动，避免超负荷的活动与劳动，减轻膝关节的负担。
2.发作期减轻受累关节的负荷，可使用手杖、助步器等协助活动。
3.关节肌肉锻炼：
（1）适量的有氧运动步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能。
（2）适度进行太极拳、八段锦运动。
肥胖者应减轻体重，超重会增加关节负担，应保持标准体重。
保护关节，可戴保护关节的弹性套，如护膝等；避免穿高跟鞋，穿软、有弹性的运动鞋，用适合的鞋垫。
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编辑：足康科技
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