22岁女子长期喝奶茶送进ICU,血液变成“乳白色”!糖上瘾究竟有多可怕...

Question

如题所述

Answer 1

1. “没有什么事儿是一杯奶茶解决不了的！不行的话，再来一杯！”这句话成了打工人的口头禅；“秋天里的第一杯奶茶”，成了情侣们秀恩爱的最新方式。
2. 奶茶，几乎成为现代年轻人每天的标配，开心时喝一杯，不开心时更要喝一杯。
3. 但最近的一则新闻让人心疼：一名22岁女子长期过量喝奶茶导致糖尿病酮症酸中毒，被送进ICU。她的血液已经有部分变成了乳白色，血液里的胆固醇与甘油三酯过高，推测可能是由于奶茶中糖分和脂肪过量导致的。
4. 导致这场悲剧的罪魁祸首就是“糖”。奶茶中含有大量的糖精和反式脂肪，这些成分使得奶茶美味可口。然而，美国南加州大学的罗伯特·勒斯蒂格教授指出，人体肝脏能代谢一定量的糖分，但一旦糖分过多，超过肝脏的承受能力，就会带来麻烦。
5. 根据《中国居民膳食营养素摄入量》的标准，一天摄入糖类不应超过50g。然而，一杯正常甜度的奶茶含糖量就轻松超过这个标准。近年来，因喝奶茶导致健康问题的事件屡见不鲜。糖正逐渐成为新一代的健康杀手，它像隐性的毒品一样，让人上瘾。
6. 事实上，我们每天吃的食物中已经含有足够的糖分。美国有一个纪录片提到，如果把超市食品中所有含糖的制品全部拿走，那么剩下的商品只有20%！因此，真正不含糖的食物非常少，糖在我们的生活中无处不在。
7. 吃糖过多的危害显而易见，包括肥胖、龋齿等问题。对皮肤的影响也不容忽视，吃糖会导致皮肤衰老和长痘。糖对皮肤的伤害不亚于紫外线。
8. 想要拥有好皮肤和好身体，应该采取低糖低碳水化合物的饮食方式。具体要点包括：少吃精细米面类的食物，适当吃粗粮；以蒸煮的方式烹饪食物，少吃煎炸食物；选择未加工的食物，少吃加工食品；选择果糖含量低的水果，如蓝莓、草莓、樱桃等。总之，应以低升糖指数的食物为主，这些食物对餐后血糖影响较小，能延缓皮肤衰老，减少长痘痘。
9. 如果你有关于皮肤的问题，欢迎私信提问，我会尽力回答。