顺产坐月子，护理事项要注意

Question

如题所述

Answer 1

顺产坐月子是每个产妇都必须经历的过程，护理事项要注意。本文将为大家介绍一些坐月子的护理事项，帮助产妇更好地恢复身体。
🍼母乳喂养
尽早开启母乳喂养，不仅有利于宝宝的成长，还能帮助产妇子宫收缩，加速产后恢复。但在哺乳前，一定要确保乳房的清洁卫生哦。
🚽及时解小便
产后尿量增多，要及时解小便，避免膀胱胀大妨碍子宫收缩。同时，保持大便通畅也很重要。
👀观察子宫复原情况
密切观察子宫复原情况，可以通过触摸宫底高度来监测。如果发现异常，及时采取措施。
🛏️保持身体清洁
产后要勤换内衣裤和床单，保持身体清洁。同时，注意室内空气流通，防止中暑。
🏃适量运动
虽然产后需要休息，但适量的运动也是必要的。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况而定，不可勉强。