çè·æ¯æå¾å¤æå·§ç,é¦å
èµ·è·ç姿å¿è¦æ£ç¡®,è¦å¨æççæ¶é´éæé«ä½ çé度,ç´§æ¥çå°±æ¯å é度,è¿è¦æ±å¹³æ¶çè®ç»è¦å°ä½,æè
¿å¾å
³é®,æåå°±æ¯å²åºäº,å®è¦æ±ä½ çä¸èº«è¦å°½éé å.çç.å¦ææ个好ç¹çæç»äº²ææä¼æ´å¥½ç!
ä¸ãçè·è¿å¨çè§å¾åç¹ç¹
çè·ï¼100ç±³ã200ç±³ï¼æ¯ä¸ç§å¨ææ§çé度ãé度åéä¸ææ¯ç¸ç»åçä½è½ç±»è¿å¨é¡¹ç®ãå®è¦æ±è¿å¨åå¨æ¯èµçæ¶å以èªå·±åæè½éçè½åãç¨æççæ¶é´æ¥è·å®å
¨ç¨ï¼çè·å¨ç°å¾æ¯èµçææ项ç®å½ä¸æ¯è·ç¦»æçãé度æå¿«çï¼æ¯å±äºæéå¶åº¦è¿å¨ã
äºãæé«çè·æ绩çå 个éè¦å ç´
ä¸çè·æ绩ç¸å
³çå ç´ æå¾å¤ï¼æ¥é¢ãæ¥å¹
ãé度ãé度è½åãçååï¼ä»¥åèèãå
³èçæé§æ§ååè°æ§ï¼è¿æè¿å¨åçå¿çç´ è´¨åææ¯æ°´å¹³çãå
¶ä¸æä¸ä¸ªå ç´ ä¸æé«çè·æ绩æç¸å
³ã
ï¼ä¸ï¼åçæ£ç¡®çææ¯å¨ä½
è¿å¨åè½å¦ææ¡å¥½åçãæ£ç¡®çææ¯å¨ä½è¦é¢ï¼æ¯ä»åè½å¦è¾¾å°é«æ°´å¹³æå¿
é¡»å
·å¤çåºæ¬æ¡ä»¶ãå 为çè·æ¯ä¸é¡¹å¨ææ§çè¿å¨ï¼å
¨ç¨è¦åå¤è·å åæ¥ãä¸ç¹å¾®å°çé误ï¼åå¤åºç°ï¼å°±åæäºå¤§é®é¢ãåå¦æ¯ä¸æ¥çæ¥å¹
è½å¤å é¿5åç±³ï¼é£ä¹ï¼50æ¥å°±å¯ä»¥èµ¢å¾2.5ç±³çä¼å¿ãå æ¤ï¼åºè±å¤§åæ°å»æ¹è¿ææ¯ãææ¯å¨ä½çè§èåç主è¦è¡¨ç°å¨è·çå¨ä½ç»æä¸è¦æ´å 符åè¿å¨çç©åå¦çåçï¼ä½¿è·çææ¯æ´å¥½å°è¡¨ç°åºèçååæçåãå
·ä½å¨è·çææ¯å½¢å¼ä¸ç表ç°æ¯ï¼è·çå¨ä½å¹³è¡¡ãéå¿ä¸ä¸èµ·ä¼è¾å°ï¼ä¸ä¸è¢å¨ä½é
ååè°ï¼ä¸è¢æè积ææåï¼ä¸è¢è¹¬æç»åã以æä¿è¹¬ï¼è·çååæ§åç´çº¿æ§å¥½ï¼å¹¶ä¸å
¨ç¨æè¯å¥½çèå¥æçãæ»ä¹ï¼è½å¤ä½¿è¿å¨åææ¡å¥½åçãæ£ç¡®çææ¯è¦é¢ï¼æ们å¨è®ç»ä¸å°ä¼è·å¾äºåååçææã
ï¼äºï¼ä¸é¡¹åéè½å
åéæ¯åºç¡ãå ä¹ææçç«ææ§ä½è²é¡¹ç®é½ç¦»ä¸å¼åºç¡åéçè®ç»ãå¨çè·è¿å¨çåéè®ç»ä¸ï¼æå è¦æä¸æ¬¡æ§åéç»ä¹ ï¼çååï¼åå¤æ¬¡æ§åéç»ä¹ ï¼ä¸é¡¹åéè½åï¼ææºå°ç»å好ã以å¾æ们å¨åéè®ç»ä¸ï¼éç¨æ¯è¾å¤çæ段ä¸è¬æ¯å¤§ééãéé次æ°å°çç»å¯¹åéè®ç»ãè¿ç§æ¹æ³å¯¹çååçåå±æ¯è¾å¥½ãä½å¨çè·è¿å¨ä¸ï¼æ们æ´åºè¯¥çéä¸é¡¹åéè½åçåå±ãå 为ä¸è¬çåéè®ç»ï¼éé次æ°ä¸ä¼è¶
è¿10次ãèæ ¹æ®é¡¹ç®çç¹ç¹ï¼çè·æ¯ä¸ä¸ªå¨ææ§çè¿å¨é¡¹ç®ï¼ï¼å¦æè·100ç±³ï¼è³å°ä¹éè¦ç¨45æ¥ï½48æ¥å·¦å³ï¼ç·åï¼ï¼200米就æ´å¤äºãå æ¤ï¼æ们å¨çè·çè®ç»è¿ç¨å½ä¸æ´éè¦çæ¯åéæç»ä½ç¨äºèèçè½åï¼ä¹å°±æ¯ä¸é¡¹åéè½åãå
·ä½å°è®ç»çæ¹æ³æ段ä¸å¯ä»¥éç¨çæï¼æ©¡çæè
¿ãè´éé«æ¬è
¿ã100ï½200米段è½çè·¨æ¥è·³ççã
ï¼ä¸ï¼é度è½å
é度è½åæ¯æ ¸å¿ãå°±çè·èè¨ï¼è¿å»çè§ç¹ä¸è¬é½è®¤ä¸ºé度è®ç»æ¯æ ¸å¿ãä½æ认为é度è½åææ¯èªå§è³ç»é½éè¦ç´§ç´§æä½çæ ¸å¿ãæè°é度è½åï¼å³æ¯ä¿æé度çè½åï¼å®è·é常æ说çé度èåæ¯æåºå«çãå
·ä½å°è®ç»æ段æ¥è®²ï¼é度è½åæ¯æ以æ大强度æè
æ¯æ¥è¿æ大强度æ¥å®æç100ï½200米段è½è·ï¼å®çç¹ç¹æ¯éå¤æ¬¡æ°ä¸å¤ï¼é´ææ¶é´è¾é¿ï¼å¼ºåº¦å¾å¤§ãèé度èåæ¯æ强度ç¨ä½ï¼80%ï½90%ï¼ç250ï½500米段è½è·ï¼å
¶ç¹ç¹æ¯éå¤æ¬¡æ°è¾å¤ï¼è¦æ±è·å¹³å强度ï¼é´ææ¶é´ç¸å¯¹è¦çä¸äºãæäºè¿å¨åçåç¨è½åä¸å¥½ï¼å
¶ç»ææ¯ä¸é¡¹æ绩ä¹ä¸ä¼å¾å¥½ï¼åæçç»ææ¯è¯¥è¿å¨åçæ¥é¢è½åä¸å¥½ãä½å®é
ä¸å¾æå¯è½è¯¥è¿å¨å50米以å
ççç¨èå¥å¾å¥½ï¼å¼ºåº¦ä¹å¾é«ãé£ä¹ï¼è¯¥è¿å¨åçç»å¯¹æ¥é¢åºè¯¥æ¯ä¸éçï¼åªä¸è¿æ¯ç¸å¯¹çæ¥é¢ä¸å¥½ï¼ä¹å°±æ¯è¯´ä»ä¿æé度çè½åä¸å¤å¥½ãå¦æ该è¿å¨åéè¿é对æ§çç³»ç»è®ç»ï¼é度è½åå¾å°äºæé«ï¼èä»ååç¨ä¾ç¶è½å¤ä¿æä»åæçæ¥é¢åé度ï¼é£ä¹ä»çä¸é¡¹æ绩åå
¨ç¨çæ¥é¢ææ ä¹è¯å®å°±ç¸åºå°ä¸å»äºã
ä¸ãå°ç»
ï¼ä¸ï¼ææ¡å¥½åçãæ£ç¡®çææ¯å¨ä½è¦é¢ï¼æ¯ä»åè¾¾å°é«æ°´å¹³æå¿
é¡»å
·å¤çåºæ¬æ¡ä»¶ã
ï¼äºï¼åéè®ç»æ¯çè·çåºç¡ï¼èä¸é¡¹åéè½åçæé«åºä½ä¸ºçè·è¿å¨ååéè®ç»çéç¹æ¥æã
ï¼ä¸ï¼é度è½åè®ç»æ¯çè·çæ ¸å¿ã
综ä¸æè¿°ï¼æé«çè·æ绩çå ç´ æå¾å¤ãä½æ¯ï¼é度è½åææ¯æ为éè¦çãæ以ï¼å¨çè·è¿å¨é¡¹ç®çè®ç»ä¸ï¼å°¤å
¶æ¯å¨è·éè®ç»è¯¾ä¸ï¼æ们åºè¯¥èªå§è³ç»é½è¦ç´§ç´§æä½ä¸é¡¹è·çè½åï¼å³å¯¹é度è½åè¿ä¸ªæ ¸å¿æ¥è®ç»ã
çè·è®ç»çå 个å
·ä½é®é¢
ï¼ä¸¹ãé¦å¾·æ¯ï¼è±ï¼80年代ï¼
ä¸ã çè·è®ç»çå个åºæ¬è¦ç´
1ã ææ¯
2ã å¨åæ§æé§æ§
3ã éåæ§æé§æ§
4ã åé
5ã ç»å¯¹åé
6ã åéèå
7ã å¿«éåé
8ã é度èå
9ã æé«é度
10ãå éè·è½å
äºã çè·è®ç»çæ ¸å¿è¦ç´
1ã ææ¯
2ã å¨åæ§æé§æ§
3ã éåæ§æé§æ§
ä¸ãåè¦ç´ çä½ç¨åç¸äºå
³ç³»
ææ¯ä¸å¨åæ§æé§æ§ç¸ç»åå°æé«æ¥é¿ä¸æ¥é¢çææã
æ¥é¿åæ¥é¢éè¿è·ä½ç°å¨çè·çä¸ä¸ªä¸åé¶æ®µï¼å éè·ï¼æé«é度è·ãé度èåè·ã
å¨æé«æ ¸å¿å ç´ ä¹åï¼å
¶ä»ä¸ä¸ªå ç´ ä¹è¦æé«ï¼
å¿«éåéââåéå ä¸é度就形æå¿«éåé
å éââåå为ç»å¯¹åéä¸åéèå两ç§
ç»å¯¹åéââæ¯æè½ä¸¾èµ·æ大éé10次çè½å
åéèåââæ¯æè¿å¨å举起å°ééæå¤éå¤æ¬¡æ°çè½å
ï¼ç»å¯¹åéå ä¸é度ç¨äºå éè·ï¼åéèåå ä¸é度ç¨äºéä¸è·ååç¨çé度èåè·ï¼
åéèååå¯å为两个å ç´ ï¼å±é¨èèèååæ´ä½èèèåã
å±é¨èèèåå³å±é¨èèéå¤å¨ä½çè½åã
æ´ä½èèèåä¿æ人æ´ä½ç¨åçè½åï¼ä¸»è¦é è¶éè·åç»åè·æ¥æé«è¿ç§è½åã
çè·è¿å¨åè¦æé«æ绩å¿
é¡»èèä¸é¢ç10个è¦ç´ ãè§ä¸å¾ã
å¦å¤ï¼è¿å¨åé½æåèªçèå¼±ç¯èï¼è®ç»ä¸è¦æ³¨æé对弱ç¹è¿è¡è®ç»ï¼èç½è´¨æ¯çè·è¿å¨åç主è¦è¥å
»ï¼è¦æå足éçèç½è´¨ã
â
â
¡ â
¢
å éè½å1 æé«é度2 é度èå3 è¥å
»
â
æ¥é¢ââââââââââæ¥é¿ é对弱ç¹è¿è¡è®ç»
ææ¯4 å¨åæ§æé§æ§5
â
¡
éåæ§æé§æ§6 å¿«éåé7
é 度 é度åé8
â
¢
ç»å¯¹åé9 åéèå10
å±é¨èèèå æ´ä½èèèå
å¾1 å个åºæ¬è¦ç´ ç»æå¾
è¿å个è¦ç´ æ¯äºç¸è系产影åç.
ä¾å¦ï¼åéå
å«ç»å¯¹åéååéèåï¼åéèååå
å«å±é¨èèèååæ´ä½èåï¼
åéä¸é度ç»åèµ·æ¥å°±åæäºå¿«éåéï¼éåæ§æé§æ§å ä¸å¿«éåéå°±è½æé«å¨åæ§æé§æ§è½åï¼å¨åæ§æé§æ§ç¨å°ææ¯ä¸ï¼æ¥é¿ä¸æ¥é¢å°±ä¼æææé«ã
åå°æ¥é¿ä¸æ¥é¢åå«å¨çè·ææ¯ä¸ä¸ªé¶æ®µ (å éè·ï¼æé«é度ãé度èå)ä½ç°åºæ¥ï¼å°±ææäºçè·è®ç»çå®æ´è¿ç¨ã
ä»ä¸å¾çï¼è¿å个è¦ç´ æ¯åç´æ§çæé«ï¼ä½å
·ä½å®æ并éå¦æ¤ãåä¸å¹´ä¸ï¼å个è¦ç´ å¹³è¡è¿è¡ï¼èä¸æ¯åç´è¿è¡çãä¸æ¯æé«ä¸ä¸ªè¦ç´ ååå»æé«å¦ä¸ä¸ªè¦ç´ ï¼æ¯å 个è¦ç´ åæ¶æé«çï¼æ¯å¦å¿«éåéæ¯å¨åéåºç¡ä¸è¿è¡çï¼å®é
ä¸å¨è¿è¡åéè®ç»çåæ¶ä¹å¨è¿è¡é度åéç»ä¹ ã
å¦ä½å°å个è¦ç´ æåèµ·æ¥å®æè¿è®ç»è®¡å.
ä¸é¢æ¯å个è¦ç´ å¨å¹´åº¦è®ç»è®¡åä¸çå®æ举ä¾ï¼
第1é¶æ®µï¼åå¤æï¼ ç¬¬2é¶æ®µï¼æ¯èµæï¼ ç¬¬3é¶æ®µï¼è¿åº¦æï¼
é度èåï¼å±é¨ãæ´ä½ï¼ 第ä¸é¶æ®µå¼å§å°ç¬¬ä¸é¶æ®µä¸æ
æé«é度è½å 第äºé¶æ®µä¸æå¼å§å°ç¬¬ä¸é¶æ®µç»æ
å éè·è½å 第äºé¶æ®µåæå¼å§å°ç¬¬ä¸é¶æ®µç»æ
ææ¯ ç¬¬ä¸é¶æ®µââ第äºé¶æé«ææ¯ ä¿æææ¯è½å
éåæ§æé§æ§ 主è¦å¨ç¬¬ä¸é¶æ®µåå± å
¨å¹´ä¿æéåæ§æé§æ§
å¨åæ§æé§æ§ ä»ç¬¬äºé¶æ®µå¼å§ä¿æéåæ§æé§æ§
åéï¼ç»å¯¹ãåèï¼ ä»å¹´åå¼å§è¿è¡å°ç¬¬äºé¶æ®µä¸æ 设æ³ä¿æå°å
¨å¹´
ï¼åèå
æ¬å±é¨åæ´ä½ï¼
å¿«éåé ä»ç¬¬ä¸é¶æ®µåæ å¼å§è´¯ç©¿å°å
¨å¹´
说æï¼
(1)åè¦ç´ é´äºç¸å½±åï¼æé«éåæ§æé§æ§æè½æé«å¨åæ§æé§æ§;æé«ç»å¯¹åéååéèåæè½æé«å¿«éåé.
(2)对200ã100ç±³ä¹éåè·¨æ å400ç±³è¿å¨åã
ï¼3ï¼å éè½åãæé«é度ãé度èåä¸ä¸ªè¦ç´ å®å
¨éè¿è·çæ段æ¥æé«ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考