如果朋友借钱不还，你可以考虑以下几个步骤：
1.与朋友进行沟通：首先，尝试与朋友进行诚实而直接的沟通，询问他们是否忘记了借钱的事情或者是否有其他原因导致无法还款。
2.设定明确的还款计划：如果朋友承认欠款并愿意还款，你可以与他们一起制定一个明确的还款计划，包括具体的还款日期和金额。
3.寻求法律援助：如果朋友拒绝还款或者一直拖延还款，你可以考虑寻求法律援助。请咨询专业律师，了解你的权益和可行的法律途径。
4.考虑债务追讨：如果朋友仍然拒绝还款，你可以考虑采取债务追讨的措施，例如通过法院起诉或者委托专业的债务追讨机构来追讨欠款。
无论采取何种措施，都要保持冷静和理智，并确保与朋友之间的关系不会因此受到过大的伤害。