夜里睡觉不踏实，总是醒来好几次，正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

夜里睡觉不踏实，总是醒来好几次。其实也属正常，现象。人大约应该没两个小两三个小时醒一次也属于正常。但要注意晚餐不能吃的过饱喝水喝的太多。那样就容易醒来。

Answer 2

如果经常这样就不太正常了，比如：经常凌晨三四点醒来要注意肝脏功能下降，可以吃护肝片，多吃蔬菜水果，不难熬夜，远离烟酒，适量运动。

Answer 3

不太正常哎，追答

用的养生艾热贴，艾唯久的艾呀元气弹艾热贴，我是用来缓解疲劳的，同时也有助眠的功能

本回答被提问者采纳

Answer 4

也许是有什么心事吧