西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分,这些成分能有效防止黑色素沉淀,调理肠胃,降低胆固醇,消除疲劳,预防贫血、心血管疾病和癌症等,美容瘦身和保持健康的效果十分显著。
副作用:虽说西柚汁能够清热去火、抗氧化抗炎消炎、开胃通便以及解酒和预防感冒,还可以调节血糖血压。但是要注意如果是肠胃不适有腹痛、痰多咳嗽的人不建议多吃,因为西柚汁属于寒性水果。
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注意事项:
1、西柚中含有抗氧化剂柚苷配基,它有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度,该物质还可以帮助糖尿病用户保持健康体重。
2、高血压用户不宜喝西柚汁,因为一些常用的降血压药物可能与西柚汁产生相互作用,引起不良反应。
3、吃西柚的时候要注意控制分量,避免钾摄入过高,造成肾脏负担。
参考资料来源:百度百科-西柚汁