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断崖式的衰老怎么办
如题所述
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推荐答案 2023-12-24
调整心态,健康饮食。
1、调整心态:断崖式的衰老要并坦然面对,保持乐观的心态,有助于延缓衰老的进程。
2、健康饮食:断崖式的衰老可以合理安排饮食,摄入足够的抗氧化物质,如粗粮、水果、蔬菜等,同时避免高糖、腌制、油炸、膨化、烧烤等食物的摄入。
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