洗面皂和洗面奶优劣要从它们不同之处做对比：
1外观不一样，洗面奶使用更方便一些
洗脸香皂：洗脸香皂一般为遭状，还可以做成各种图案，使用之后要避免手工皂进水，使用专门的皂盒保存。
洗面奶：洗面奶一般为液体状，使用之后直接放置在洗脸台即可。
2成分不一样，洗脸用的香皂更适合易过敏人群。
洗脸香皂：洗脸香皂的主要成分是植物配方精油组成，另外还含有植物油、植物提取液等，成分天然。除了能够清洁肌肤之外，还具有卸妆效果，另外如果添加了蜂蜜成分还能有效美白保湿。洁面皂成分简单，温和不刺激，适合敏感肤质适用，另外洁面皂深层清洁能力较强，更适合油性肤质使用。
洗面奶：洗面奶一般含有曲酸棕榈酸酯、烷基糖甙以及其他的成分， 含有较多的化学成分。能够清洁肌肤表面的污垢，但是其中添加了较多的化学成分长期使用若冲洗不尽可能引起皮肤干燥过敏等情况。依照不同的成分，不同的洗面奶适应不同的肤质。比如干性皮肤适合用补水保湿洗面奶；油性皮肤适合用磨砂深度清洁的洗面奶；敏感肌肤适合用温和洗面奶等等。
洗脸香皂和洗面奶有以上的不同点，至于哪个更好，应该是依照自身的肤质以及实际的清洁需要、自身的偏爱等因素进行选择。
洁面皂和洗面奶有什么优劣？
相比于传统的香皂、肥皂，洁面皂会添加更多有针对性的皮肤调理剂，一边辅助皮肤实现美白、光洁等效果，是很好的洁面产品。
市面上主流的洗面奶表面活性剂主要有皂基型和氨基酸型，皂基型表面活性剂的pH值要高于氨基酸型表面活性剂，所以一般认为使用皂基型表面活性剂的洗面奶对皮肤的刺激性要高于使用氨基酸型表面活性剂的洗面奶。
皂基型表面活性剂一般显示为“脂肪酸+碱”的组合，比如成分表前列同时出现“肉豆蔻酸+氢氧化钾”、“月桂酸+氢氧化钠”之类的组合；而氨基酸型表面活性剂通常显示为“xx酰xx氨酸”，比如成分表前列出现“椰油酰甘氨酸钾”、“月桂酰甘氨酸钠”等成分。
值得注意的是，一般洗面奶不会简单地使用一种表面活性剂，而是多种表面活性剂组合共同作用，区分其属于皂基型还是氨基酸型主要依据是在成分表上的排序，如果成分表靠前的表面活性剂是皂基型的，那么这就是一款皂基洗面奶；如果成分表靠前的表面活性剂是氨基酸型的，那么这就是一款氨基酸洗面奶。
大多数洁面皂的表面活性剂只有一种，即脂肪酸盐，而几乎所有的脂肪酸盐都是皂基的，因此我们可以推定，洁面皂对于皮肤的刺激，并不一定就比洗面奶要小，甚至有的洁面皂比某些洗面奶对皮肤有更强烈的刺激。
但在选购、使用洁面皂前，以下事项还需注意：
1.从正规渠道购买产品。尽管有人制作的产品号称“手工制作”、“纯天然”，但其添加的成分以及安全性未经证实，因此更推荐选购在国家药监局进行备案的产品。
2.先打泡沫再清洁。使用洁面皂洗脸时，宜先用起泡网等工具打出绵密泡沫（或直接用手搓揉产生泡沫），再将泡沫涂抹在脸上进行清洁，清洁后需用清水彻底洗净。
3.不宜频繁使用。再温和的洁面产品，过度使用都会对皮肤造成伤害，洁面皂一般每天只需要使用一次即可，如果是冬季或者比较干燥的气候，洁面后最好再适当涂抹面霜帮助保湿。
洁面皂:一般都是天然甘油,另外合有植物油、植物提职物等,成分天然。
洗面奶:一般是由油相物、水相物、表面活.性剂保湿剂等。
2、适用肤质不一样
洁面皂:清洁能力比较好,尤其适合油性肌肤。洁面的优点就是深层清洁,清洁能力比洗面奶要强许多。
洗面奶:依照不同成分,适合不同的肤质。所以要 择适合自己的。
3、起泡效果不一样
洁面皂:起泡效果较好,不用再脸上过度的搓揉,通过丰富的泡沫深入清洁毛孔,对肌肤的刺激较小。
洗面奶:起泡效果要看添加的起泡剂,而且有些需要在脸上搓揉才能更好地清洁。
4、侧重功效不一样
洗面奶是乳状的质地,涂抹在面部产生泡沫,可以溶解面部的油脂,到达一定程度的清洁效果,洗面奶里面添加了一些护肤成分,故此会有滋润功效。洁面皂的清洁力很强,并且泡沫细腻丰富,能够深层清洁肌肤的污垢,如果是平时化妆较多的女孩子,就很适合用洁面皂。
香皂是一种传统的洗脸产品，它具有起泡丰富、清洁力强的特点。使用香皂洗脸可以去除脸部的油脂和污垢，使肌肤感觉清爽。香皂价格相对较便宜，适合经济条件有限的消费者。
由于香皂的碱性较高，长期使用容易破坏肌肤的酸碱平衡，导致肌肤干燥紧绷。尤其是敏感肌肤的人群更容易出现红疹、过敏等问题。香皂中的一些成分可能会残留在皮肤上，进一步刺激和损伤皮肤。
相比之下，洗面奶是一种温和而有效的洁面产品。优质的洗面奶通常含有丰富的保湿成分，并且pH值接近肌肤的酸碱平衡，能够更好地保护皮肤。使用洗面奶洗脸能够去除污垢的同时不会过度清洁，保持肌肤的水油平衡。
洗面奶的质地较为细腻，易于推开和清洗，使用起来更加方便。许多洗面奶还添加了营养成分，如维生素C、透明质酸等，可以在清洁的同时为肌肤提供额外的滋养和修复。
市面上洗面奶琳琅满目，选择困难。不同品牌和款式的洗面奶配方各异，对于皮肤类型和需求不同的人来说，并不是每一款都适合自己。因此，在选择和购买洗面奶时，建议根据自己的肌肤状况、需求和偏好进行选择。
香皂和洗面奶各有优劣。香皂适合经济条件有限的消费者，但可能会对肌肤造成较大刺激。而洗面奶相对温和有效，能够更好地保护和滋养肌肤，但选择适合自己的产品需要花费一些时间和精力。每个人都应该根据自己的情况做出选择，并注意正确使用和保养皮肤。本回答被网友采纳