晚上的时候，应该多喝水还是少喝水？

Question

如题所述

Answer 1

引言：晚上的时候尽量少喝水，因为喝水喝太多，夜晚很有可能就会起夜，而且可能会增加肾脏的负担，因此建议大家在夜晚的时候少喝水，白天的时候可以多喝，睡觉前一个小时之后就不要再喝水了。而且要知道睡前喝水喝的太多，也只会影响到你的睡眠质量，多喝水它对身体是有好处的，但是也要注意时间的选择。

一、晚上应该少喝水

水是生命之源，在日常生活当中我们一定要及时的喝水，人的生命是离不开水的，但是在晚上的时候不要喝或者是少喝，喝水过多会导致药液过多影响到睡眠的质量，而且可能会造成眼皮浮肿，女生对于眼睛浮肿应该是非常理解的，而且非常的影响美观，不建议大家在夜晚的时候喝水，你可以早上起来的时候及时的去补充水分，早上喝一杯水，它更加有利于血液循环，而且有润肠通便的作用。所以大家不要在晚上的时候去喝水，把适当的补水放在白天。

二、晚上喝水会影响睡眠质量，而且可能会造成水肿

同时要知道，对于一些心功能或者肾功能不太好的病人来说，晚上喝水只会让他们的心肾功能下降。会增加病人的心脏负担，还有肾脏器官，从而诱发病人的其他症状，甚至可能会出现猝死的情况。因此大家一定要注意不要在晚上喝水，在晚上睡觉之前一定要去趟卫生间，这样的话能够有效的缓解夜晚起夜的可能，而且能够保证你的睡眠质量。不管有没有疾病，晚上的时候都不要喝很多的水，不管是水肿还是其他的疾病都不是很舒服。如果夜晚感觉非常渴的话，可以在你的床头边放一杯水，渴了之后就喝一口，这样的话能够及时的补充水分，减少疾病的发生

Answer 2

在晚上的时候应该少喝一些水，否则第2天可能会出现非常严重的水肿情况，而且看起来非常臃肿。

Answer 3

晚上的时候应该少喝水，因为水喝多了不利于吸收，也会导致出现第2天水肿的情况。

Answer 4

应该少喝水，因为这根本不利于我们的身体健康，也根本不利于我们的身体发育，而且也会让我们出现水肿的情况，所以晚上的时候一定要少喝水。