第1个回答 2022-11-11
上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素,会让人感到软弱无力,而且会影响精神集中。面对注意力不集中的同学,我认为可以从以下3个方面来提高注意力:
1多听音乐:音乐可以增加脑力,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,听音乐也可以使人变得聪明。经常听音乐可让身心健康,能让大脑得到放松。
2吃坚果类:其中里面有脂肪、碳水化合物,可供给大脑营养,对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,改善智力。记得在初二的过程,我的注意力常常不好,写作文总是提不起神,致使我的成绩也很差。无意中发现了一个能够提高智力的“尼古拉特斯拉大脑训练”,看完之后,才开始改变了这种不好的情况。读书不再犯困,各科成绩都提高了。相信我的故事应该对你有帮助,我想你也可以实现目标的,继续努力吧!
3补充维生素D,维生素E:这两种维生素作用于脑部的海马体和小脑,这里是负责计划,处理信息的重要部分。