衰老的主要生理表现是：
(1)形态变化
①细胞变化。主要表现为细胞数的逐步减少。
②组织与器官的变化。由于内脏器官和组织的细胞数量减少，从而发生萎缩、重量减轻。
③整体变化。随着年龄的增长，体形和外形出现变化，如头发变白;皮肤弹性降低，出现皱纹，出现老年斑;牙齿松动脱落，耳聋、眼花、驼背，身高逐渐缩短等。
(2)生理功能减退
①心血管系统功能的衰退。如心肌纤维逐渐萎缩，心肌细胞内老年色素(脂褐质)沉积，心瓣膜变得肥厚硬化、弹性降低等。
②呼吸器官老化。表现为肺容量降低，呼吸功能明显减退，代偿能力降低。
③消化系统的变化。主要是口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化。
④肌肉骨骼运动系统变化。主要表现在随年龄增长，肌纤维变细、弹性降低、收缩力减弱;骨骼中有机成份减少，无机盐增多，因而致使骨的弹性的韧性降低，易骨折等。
⑤神经系统变化。主要表现为脑细胞的某种程度的丧失;神经传导速度降低;老年人的动作迟缓，反映灵活性减弱等。
(3)主要感觉器官功能减退。如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉(包括触觉、温觉、痛觉)能力减退。此外，老年人心理运动反映也相应迟缓。
扩展资料：
适量运动延缓衰老
“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。 有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。
经国外运动生理学家研究证实：“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多，但只要投入，并通过适量负荷的体育运动，机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此，任何老年人，只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的。 但老年人参加体育运动要注意以下几点:
1、在运动前先到医院全面检查一下身体，
2、循序渐进，运动量逐渐增加，掌握好适度的运动量。专家认为，老人每天坚持30分钟的轻松运动，每周5次，运动后每分钟的心率，加上自己的年龄数，不超过170，这就是最适度的运动量。另外，在运动结束后5分钟内，感到心跳、呼吸基本恢复正常，全身舒适且无疲劳感，这也说明运动量是适度的。
3、选择合理的运动项目。慢跑、快走、游泳是耐力锻炼，可使心脏保持健康；太极拳、跳舞、保健操等柔韧性锻炼，可活动肌肉、韧带及筋腱，防止关节僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年减肥健美操。
4、选择运动时间。锻炼时间选择在下午较为安全。5、持之以恒，贵在坚持。
6、运动前须做好准备活动，激烈运动后不要突然停顿下来。最好慢走2分钟后再停下来休息。运动后也不要立即洗澡，至少要等5分钟后。洗澡时最好用热水，以保安全。
参考资料:衰老_百度百科
1、粉刺、暗疮丛生
这些死皮会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，再经空气中的细菌感染成为暗疮。
2、干燥脱皮
死亡的皮肤细胞阻塞毛孔，影响水分和油脂分泌，使皮肤缺乏一层天然的滋润膜保护与湿润皮肤，造成皮肤干燥。
3、肌肤灰暗、满脸皱纹、缺乏活力
因为这些角质化了的死亡皮肤细胞没有脱落，附在皮肤表面，一层层的贴在脸上，结果使我们的皮肤看上去色泽灰暗。没有活力。干燥粗糙，接着皱纹就会产生。
4、黑色素沉淀影响新陈代谢
这些阻塞毛孔的死亡皮肤细胞会影响细胞的新陈代谢，使黑色素细胞不能扩散排泄，造成色素沉淀，产生黑斑、雀斑。造成皮肤死亡的各种问题，其主要原因就是死亡的皮肤细胞没有实时脱落让位给新生的细胞，影响新陈代谢。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。本回答被网友采纳
(1)皮肤组织衰退：
① 表皮变薄：表皮增生能力减退，颗粒层消失，皮肤的抵抗力降低。
② 肤色变深：表皮细胞核的分裂增加，脂褐质沉积出现老年斑。
③ 失去光泽：角质层细胞脱落减慢，已衰老死亡的细胞堆积表面，表皮增厚。
④ 失去弹性：胶原纤维变硬，弹力纤维变性，皮肤松弛。
⑤ 失去血色：真皮层变薄，真皮乳头层血管减少，血流量降低。本回答被网友采纳
毛孔粗大/干燥粗糙：皮肤开始失去弹性，变得没有光泽；表面显现出来的是毛孔变粗大起来；同时肌肤也比以前更敏感。
法令纹/下垂：鼻基底凹陷、法令纹加深；更加老态，而且很凶的样子；整个脸开始下垂。
下颚线拉胯/松弛：肌肤变松弛，下颚线变得模糊；胶原蛋白的流失导致面部浮肿，看上去很没有精神。
面部皮肤衰老会有哪些表现？