如何改变自己不好的心态？

Question

如题所述

Answer 1

如何改变自己不好的心态？

每个人每天基本都会有坏的情绪，出现之后最好的处理方式是立刻停止对未来的胡乱猜忌，让自己做该做的事情。

1.凡事顺其自然，不要往坏处去想

遇到不好的事情，让自己先放松下来，把该做的事都做了，其他的顺其自然就好。

不要一直往不好的地方去想，这样子只会让自己更难受。

2.淡然处事

相信功名利禄都是身外之物，从容地面对得失。

任何时候都以自己的心情为最重要的考虑因素，开心才是第一位。

3.只跟自己作比较

很多人都是由于羡慕别人，始终把自己当成旁观者，从来看不到自己身上的闪光点。越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。

你要相信，只要你去做，你也可以的。

4.学会关爱自己

不要一直围着别人转，多多关爱自己。自己开心了才能有更多的能量去关爱他人。

多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

5.学会调整情绪

很多人遇到一些本来可以很好解决的问题，由于情绪把握不好，让简单的事情复杂化。

尝试调整情绪冷静下来，寻找事情的突破口，肯定可以轻松应对。

6.热爱生命，热爱生活

每天都要有不同的思维，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

一直处于探索中，就会对生活充满期待,完全没时间去伤感。