三大原因导致男人性功能下降三个妙招可帮你增强性功能

Question

如题所述

Answer 1

男人最羞于谈论的是性功能障碍，这会损害他们的自尊心和性生活。性功能障碍是生活或自身原因造成的。想要得到治疗，一定要选择正规医院，积极配合医生。


男性性功能障碍的原因


1.男性患有生殖系统疾病。


如果男性患有包茎、包皮过长或生殖器官炎症，都会影响性功能。性生活不能长久，会导致性功能低下，甚至冷漠。


2.由毒品引起的


生活中，有些药物会导致男性性欲和性功能下降，甚至出现射精异常和阳痿早泄的症状。有些男性会用壮阳补肾的药物来炫耀自己的荣耀，非但没有达到效果，反而会降低性功能。


3.精神和心理因素


长期的抑郁、焦虑和紧张会导致男性性功能障碍。此外，不健康的生活方式，如长期缺乏锻炼、性生活不规律、大量吸烟饮酒、熬夜等。会影响性功能。


怎么缓解？


1.积极治疗原发病


对于高血压患者，需要定期和长期使用药物。糖尿病患者不仅要积极控制血糖，还要减少对血管内皮和周围神经的损害。心脏病患者要合理安排性生活，多注意休息，尽量少吃会影响性功能的药物。


2.保持健康的饮食


饮食要适度，起居要正常，不要大量饮酒，饮食要科学合理，少吃辛辣油腻的食物，否则会导致湿热，最终影响勃起功能障碍。


3.通过各种方式提高身体素质。


平时要多参加一些体育锻炼，比如俯卧撑或者仰卧起坐，可以提高身体素质。不能久坐。注意劳逸结合，保证每天8小时睡眠，积极控制体重，保持身材不超重，合理饮食，避免暴饮暴食，均衡营养摄入。


技巧


一定要正确对待性关系，不要过度手淫，控制性生活频率。当身体过于劳累生病时，应暂停性生活，及时调整情绪，保持积极乐观的心态。当性功能障碍发生时，你可以消除自己的心理负担，你的妻子会给你一些鼓励，所以你不能抱怨。