第3个回答 2020-10-03
坐着能瘦的五个动作，你也可以成为筷子腿
第4个回答 2020-10-03
又到了瘦腿的季节，记住这些秒变筷子腿！
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7天日瘦腿全攻略,夏日筷子腿答：8、原地高抬腿动作: 每天10分钟到达高抬腿动作,每组10分钟重复5组,期间可以停歇,高抬腿能促进腿部的血液循环,消耗脂肪,从而让腿变瘦。 9、平躺剪刀腿: 双腿伸直起,然后分开,并拢分开,共三组,每次不少于20下。 10、常做拉伸动作: 压压腿,劈劈又,跳跳操,不但会瘦大小腿,还有可能会长高哦。 已赞过 已踩过< ...