患有脚背筋膜炎的患者在平时应该多注意一些什么？

Question

如题所述

Answer 1

脚背筋膜炎的患者在平时应该减少大量的运动，并且要适当的减体重，这样可以减少对脚部的负重。
平时还可以适当的给予一定的按摩，如果可以建议到医院来进行治疗。

Answer 2

脚背部如果出现筋膜炎，在急性期发作的时候，要让患者足踝部有良好的休息，避免过度屈伸踝关节，局部可以做热敷，配合理疗。在急性期过后，应尽早开展关节活动，以促进局部血液循环，减轻组织水肿，防止粘连。可以采用针灸、按摩、中频脉冲电治疗和穴位贴敷等，能够缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，舒筋活血，促进炎症的消退。如脚背部筋膜炎症痛点明确，可以采用穴位封闭治疗，如复方倍他米松封闭注射。可以采用痛点针刀松解的方式，松解局部的粘连。药物治疗，可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等口服。如果症状特别严重，可以口服激素进行治疗。避免受凉、受潮和过度的踝关节活动，适度的锻炼身体可以预防发作。可以配合中药熏洗治疗，采用的中药有桑枝、桂枝、羌活、独活、威灵仙、鸡血藤、乳香、没药等

Answer 3

尽量不要长时间的走路，
尽量让自己的双脚解放，
不要总是工作，
尤其要劳逸结合，
还有饮食要重视，
这个也是一个关键。

Answer 4

这种情况平时注意少走，并且尽量每天都做做热敷，让它尽快的好