孕期的护肤原理其实和健康皮差不多，基本原则都是补水保湿、控油舒缓这些，但因为怀着小baby，我们每一步都需要比别人更谨慎，（千万别相信宣称它的产品有多种效果巴拉巴拉，要不就是虚假宣传，要不就是成分复杂样样都有，但是都不精！）
1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
以上就是一个过来妈妈的经验总结，以供大家参考，鞋子合不合脚只有试过才知道，希望大家接好孕。
1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
以上就是一个过来妈妈的经验总结，以供大家参考，鞋子合不合脚只有试过才知道，希望大家接好孕。
本回答被网友采纳1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
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外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
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本回答被网友采纳孕期一定要坚持护肤!护肤品并不可怕，不要谈虎色变。
很多妈咪怀孕后为了宝宝的健康着想将所有护肤品化妆品都束之高阁完全弃用了，每天只用清水洗脸，坚持自然发展，其实这是非常错误的做法。十月怀胎时期，由于体内激素分泌变化等原因，皮肤护理不当非常容易变得缺乏营养和抵抗力，产生皱纹和色斑，而且这种损耗是不可逆的。因此，孕期一定要重视护肤，科学护肤。
2、孕妇护肤第二原则
一定要看成分表！产品的成分比品牌重要。
很多品牌的护肤品都是既有孕妇能用的，也有孕妇不宜用的，具体还是要自己勤奋一些，看一看成分表。
以下成分请尽量避免:
氢醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)、四环素(tetracycline)、维甲酸(Retinoid)、水杨酸(Salicylic Acid)、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)、视黄醇(Retinols)、邻苯二甲酸盐(Phthalates)、维 A 酸
以及其衍生物（“维 A 酯”“维 A 醛”等）、过氧化苯、AHA （即 alpha-hydroxy acids，中文名叫果酸）等。
Cosdna 护肤品成分查询网站
含有酒精的护肤品也要慎用，最好尽量避免。
含精油类的护肤品要具体情况具体分析。
孕妇绝绝对禁用精油：罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。
孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。
如果是体制敏感的孕妇，建议规避所有的精油类护肤品，以免产生不适。
3、孕妇护肤第三原则
一定要简单简单再简单!
这里的简单指两方面：1. 护肤品功效要简单；2. 护肤步骤要简单。
（1）护肤品功效要简单
美白、祛斑、祛皱、抗衰老等功效的护肤品在孕期就不要用了，补水保湿才是王道。无论选择哪个品牌的护肤品，就把目光放在他们家的基础保湿系列就可以了。（2）护肤步骤要简单。
孕期护肤只要以下几个步骤足以：
洗面奶——爽肤水/化妆水——眼霜——乳液或面霜（干皮或生活在干燥地区的孕妈可以考虑使用面霜或者乳液叠加面霜，一般情况下乳液的保湿力度就差不多了）——防晒
更追求完美的孕妈可以在试用完爽肤水/化妆水后，乳液或面霜前，加一个使用精华的步骤。
还想简化步骤的孕妈可以省掉爽肤水/化妆水的步骤。
总而言之，洗面奶洗脸，乳液保湿，出门的话就加上防晒，这三个步骤是不能再简化的。
再啰嗦一句，眼霜最好要坚持使用，眼部最容易产生皱纹。
4、孕妇护肤第四原则
一定要坚持防晒！
孕期准妈妈特别容易长妊娠斑，如果再不注意防晒，紫外线更容易诱发妊娠斑。
值得庆幸的是，防晒霜不同于护肤品，能进入孕妈妈体内的有害成分微乎其微，所以只要是正规品牌的防晒产品，一般都可以使用。如果还是不放心，那就选择物理防晒原理的防晒霜。所谓物理防晒，就是以二氧化钛和氧化锌为主要成分的产品。孕妈们可以通过看成分表、以及上网百度的方式确认某种防晒霜是否是物理防晒。
二、关于孕妇是否可以敷面膜
譬如干燥的孕妈可以敷面膜，但是要选择正规品牌的产品，使用保湿功效面膜，而且涂抹式面膜是由于片状面膜的最佳选择。片状面膜的最大隐患就是有可能里面含有荧光剂，但涂抹式面膜会安全很多，对皮肤的保护也优于片状面膜。
关于面膜的品牌可以说几个我常用的供大家参考，请认真了解之后才选择，适合我不一定适合你，每个人的情况都不同哈，多了解一些总没错。
涂抹式：fresh 的黄糖面膜、黑茶面膜、玫瑰面膜，盛田屋豆乳面膜贴片式：韩国的春雨（该品牌主推口号就是孕妇可以使用）、克莱丝/丽得姿（二者的关系如同中国的加多宝和王老吉，原来是同一家），日本的肌美精、祐天兰果冻面膜、minon 氨基酸面膜（该品牌主打安全温和口号）、曼丹婴儿肌面膜，台湾的森田、我的美丽日记等。
三、关于孕妇是否可以化妆
有很多孕妈关心怀孕了还能不能化妆，毕竟要去单位上班，要出门见人，总想光鲜亮丽漂漂亮亮的。
答案是肯定的，可以化妆，但是孕妈化妆也要注意四点原则。
1、 化妆品一定要选择正规品牌的，千万不要图便宜，化妆品中的成分于护肤品相比难免更简单粗暴一些，杂牌化妆品可能会含铅、色素、香精等有害成分，还是正规大品牌有保证。
2、 孕妇一定要化淡妆！所谓淡妆，就是隔离或 BB 霜简单修饰一下肤色，眉笔描描眉毛，最多再稍微用点睫毛膏和润唇膏，至于品牌，眉笔和睫毛膏只要是正规品牌就可以，隔离和AB 霜由于在脸上的使用面积比较大，建议选择口碑好的更为稳妥。
3、 一定要做好卸妆工作。前面提到的防晒霜，也有很多是需要卸妆的。卸妆和洁面产品在皮肤上停留时间很短，所以不用过度纠结是否会对宝宝造成伤害。不过为孕妈们的皮肤考虑，建议大家多选用比较温和的洗面奶，不伤皮肤。
4、 还是尽量不要天天化妆，尤其是前三个月胎宝宝最脆弱发育最关键的时期，尽量少化妆为好。三个月后胎宝宝抵抗力强了，爱美的孕妈只要选择好的产品化淡妆，一般没有太大伤害。
四、常用品牌
几个常见的孕妇可以使用的护肤品品牌供大家参考:
袋鼠妈妈、亲润、十月妈咪、Belli、mama mio 等常见的孕妇专用护肤品当然是可以选择的，但这些护肤品的功效估计会比较鸡肋，而且也有文章讲过护肤品“孕妇专用”多为噱头，也就是那么回事。
当然，还有很多品牌的产品孕妈可以使用，在这里就不列举详尽了，所以还是回到前面提到的，孕妈在坚持选择基础保湿产品的原则上，要自己学会看成分表判断能否使用哈。
五、如何预防妊娠纹
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。妊娠纹是不可逆的，一旦产生基本不会消失。容易产生妊娠纹的部位腹壁、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。特别是腹部下侧，肚子变大孕妇自己看不见。妊娠纹由个体差异，有些人天生皮肤比较薄，更需要注意。
预防妊娠纹最重要的两点：
一是不要让体重增长过快。一般体重增长幅度不大并且增速均匀的孕妇比较不容易长妊娠纹。
二是一定要使用专业母婴品牌或者有针对孕产妇的产品线的品牌。
关于预防妊娠纹产品的使用问题：
1. 使用时间上，四个月左右开始使用即可。产后一定也要继续涂抹专业的身体护理产品 4-6 个月，产后瘦下来容易产生橘皮纹，需要配合一些紧致的产品。
2. 用量一定要足。
3. 坚持每天使用。
关于妊娠纹相关的产品存在明显的个体差异和使用感，有可能别人用着有效，自己用着很一般。在做足功课的基础上选用适合自己的产品。
六、一些补充
去屑洗发水、香水、脱毛剂、花露水和风油精等也不要使用。去屑洗发水中的 ZPT 成分可能会引起人体 DNA 损伤，香水中的麝香成分对宝宝的成长发育可能会有不利影响，脱毛剂是化学制品会影响胎儿健康，花露水和风油精中的樟脑、冰片等成分对孕妇也有较大危害。洗发水和沐浴露没有必要选择母婴专用的，正常品牌的均可使用。但最好选用味道淡一些的。此外，尽量不要天天使用。本回答被网友采纳
首先 多喝水 多喝水 多喝水 坚持就对了 喝水喝多了 不仅皮肤会好 身体也会好 也会促进通便 人也会瘦 好处不止一点呢。
眼霜 一定一定坚持用 哪怕买不起大牌眼霜 你只要每天早晚坚持用 坚持按摩 效果绝对看得见 尤其眼睛大又爱笑的女生 你们付出的代价就是更容易长皱纹 我就是例子 眼睛很大 所以才19 眼睛上面两层双眼皮下面两层细纹 每天看着心里就超不开心 自从涂了眼霜 现在23了 皱纹没觉得没了 但是比起19岁的样子 好了很多 坚持用 到35岁 相信不会变太多
面膜 我看了专业美妆博主说了 真的可以天天用 毕竟面膜种类多 功效不同 你可以每天换不同的用 皮肤年轻时候怎么样 老了也不会变太多
若因为时间或金钱的原因不能天天敷面膜，也要天天做水膜，便宜又方便 效果再不明显也比什么都不做好
长痘痘的时候 偶尔一颗两颗 你自己在家不要瞎折腾 别用网上推荐的祛痘产品 都有激素 解决了一时却后患无穷 用专门的药膏或让它自己消。长得多的和持续长 看医生 绝对绝对比你自己瞎折腾或者放任不管好太多，解决起来又快又有效果
网上推荐的产品别以为买的人多就好用 与其买一堆五花八门的护肤品不见任何效果倒不如好好研究自己的肤质 对症下药 买一整套大牌护肤品 一定时期后 就能明显感觉到效果
