第1个回答 2020-10-26
其实果汁的搭配是多样化的,可以自己研究或者参考其他果汁店+网上找食谱等。只要你的搭配合理健康且口味不重,大部分客人都是能接受的。
按照经典常用的蔬果配方有以下几个:
1.杂果粒粒爽(例如:芒果汁+适量芒果肉、木瓜肉等)
2.番茄苹果汁(苹果1个+西红柿1个)
3.菠菜奇异果汁(奇异果2个+菠菜3根)
4.胡萝卜苹果芹菜汁(胡萝卜半根+苹果1个+芹菜适量)
5.葡萄雪梨汁(葡萄适量+雪梨1个)
2种水果以上的混合搭配少有人喝,但是最为常见的是单一的蔬果汁、奶昔。
果汁:芒果汁、猕猴桃汁、西瓜汁、苹果汁、草莓汁、橙汁、雪梨汁......
蔬菜汁:芹菜汁、菠菜汁、西红柿汁、胡萝卜汁......
奶昔:芒果奶昔、榴莲奶昔、草莓奶昔、牛油果奶昔、木瓜奶昔......
希望能够帮到大家~~~
编辑于 2016-12-04 · 著作权归作者所有
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第2个回答 2020-10-26
材料:雪梨、胡萝卜、冰糖、纯净水。雪梨去皮去籽。切成块状。均装入料理机。加入适量的纯净水。加适量的冰糖。榨成汁,倒入杯中即可饮用。小贴士:1.胡萝卜生的就可以了,榨汁也好喝。多喝对眼睛好。2.没有蜂蜜和冰糖用白糖也可以。
1、选购材料
依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。
2、削切蔬果
一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
3、分别榨汁
目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。
4、搅拌均匀
再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
草莓综合果汁
主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。
作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。
第3个回答 2024-05-16
鲜榨果汁的健康宝库:从基础到创新
品尝一杯鲜榨果汁,不仅是一种味蕾享受,更是对身体的呵护。抛开市售果汁中常见的添加糖和防腐剂,亲手制作的鲜榨果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂,为健康注入一股清新的活力。以下是一份详细的鲜榨果汁配方大全,让您轻松解锁果汁的营养秘密。
基础果汁:清晨唤醒活力
柑橘果汁:橙汁、葡萄柚汁和柠檬汁的经典组合,提供丰富的维生素C,有助于提高免疫力。
苹果汁:清爽的甜味搭配丰富的抗氧化剂,为身体提供保护和能量。
菠萝汁:富含维生素C和钾,具有消炎和抗衰老功效。
绿色果汁:净化身体中的毒素
菠菜汁:叶绿素含量高,有助于清洁血液和促进肝脏健康。
羽衣甘蓝汁:富含维生素K和抗氧化剂,提升骨骼健康和抵抗力。
西兰花汁:十字花科蔬菜中的明星,富含硫代葡萄糖苷,具有抗癌作用。
蔬果混合果汁:营养均衡
胡萝卜苹果汁:β-胡萝卜素和维生素C的强强联手,保护视力和增强免疫力。
芒果菠萝汁:热带风味十足,同时富含维生素A、C和钾,促进皮肤健康和缓解疲劳。
芹菜苹果汁:低卡路里、高纤维,帮助清洁肠胃和排毒。
创新果汁:味蕾的惊喜之旅
蓝莓石榴汁:抗氧化剂之王,保护脑细胞和减缓衰老。
西瓜薄荷汁:清凉解渴,西瓜利尿消肿,薄荷舒缓情绪。
火龙果芒果汁:五彩缤纷,富含维生素C和膳食纤维,提升免疫力和促进消化。
鲜榨果汁指南:美味健康两不误
挑选新鲜水果:颜色鲜艳、没有瑕疵的水果富含营养。
彻底清洗:在榨汁前彻底清洗水果,去除农药残留。
去除果皮:柑橘类水果和菠萝需要去除果皮,避免苦味。
使用合适的榨汁机:慢速榨汁机能最大限度保留营养。
及时饮用:鲜榨果汁最佳饮用时间为榨取后1小时内,以避免营养流失。