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经常听说半程马拉松跑进130,请问130是什么意思。一小时三十分吗?
经常听说半程马拉松跑进130,请问130是什么意思。一小时三十分吗?
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推荐答案 2023-07-15
半程马拉松的“130”通常是指完成半程马拉松的时间,即21.1公里的比赛距离所用时间的缩写。
具体来说,如果一个人在2小时30分钟内完成了半程马拉松比赛,那么他的完赛成绩就是“130”。
这里的“130”是指“2小时30分钟”的缩写,而不是指1小时30分钟。
因此,如果一个人在1小时30分钟内完成了半程马拉松比赛,那么他的完赛成绩就是“105”。
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其他回答
第1个回答 2021-08-13
你说得很对,就是这个意思,半马能跑进1小时30分钟也就是90分钟以内的跑友都是大神级的人物,已经跑的很快了,平均的配速在4分16秒以内才能完成。
第2个回答 2021-08-14
一小时三十分跑完半马的意思
相似回答
马拉松130
时段
是什么意思
答:
应该是
半程马拉松
成绩
1小时30分,
全程马拉松的世界最好成绩也才是2小时多。
跑马拉松
的人
经常
说什么133 105 108 150
是什么意思
答:
配速,就是固定 10公里 半程21公里 全程42公里 下来是多长时间,时间分别是
1小时
33分 1小时零五分 1小时零8分 1小时50分
跑步
,马拉松,
配速
1
:
30是什么意思?
视频时间 1:30
半马
130,
全马能跑到
什么
成绩?
答:
半马
130,
全马能跑到330左右的成绩。等级评定的主要内容与以往一样,其中包括:全程马拉松、
半程马拉松
和10公里三个项目,每一个项目又分为四个等级:精英级、一级、二级以及三级。评定覆盖所有的马拉松爱好者,共设置了9个年龄组别:29岁以下组。30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-...
半程马拉松
如何
跑进130?
答:
一个
半程马拉松
的强度刚好处于无氧与有氧运动的交界处,或者稍微偏向有氧一侧。在这种情况下,跑者如果要向达到
130
附近的水平,需要以最大心跳的85~88%跑完全过程。由此说来,乳酸门槛这个因素就变得尤为重要了!它的重要性甚至比您的最大有氧速度和您的肺活量都更加突出。因此,训练的目的就是要想方...
跑步
,马拉松,
配速
1
:
30是什么意思?
视频时间 1:30
半程马拉松
的成绩标准是多少?
答:
- 35~39岁:2小时16分 - 40~44岁:2小时17分 4. 三级:所有年龄段均为3小时。马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离为42.195公里。全程马拉松、
半程马拉松
和四
分马拉松是
其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日,肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑...
半程马拉松130,
跑全程应该多少配速起步
答:
半程马拉松130分钟
的平均配速约为**6.16分钟/公里**。如果要以这个速度跑完全程马拉松,可以考虑以**430或者440分钟**左右的速度起步。但请注意
,半程马拉松
和全程马拉松是不同的比赛,距离和难度都有所增加,所以这个配速仅供参考,具体配速还需要根据个人的体力和跑步技巧等因素来决定。
半马156
什么
水平
答:
普通水平。业余跑者来说,半马是个很大的挑战,大部分人需要通过半年以上的锻炼才可完成。跑大众跑者半马145-155之间是普通水准。140以内到
130
之间是很优秀的水平。
130
以内可以成为业余跑者中的大神级别了。最新半马等级标准 第十级、散步级:2
小时30分
~3小时。一般来说
,半程马拉松是
3小时关门,3小时...
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