在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是血压。根据百度百科词条的解释，血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。
那么，什么是血压的舒张压？事实上，血压的舒张压是指心脏舒张、血液回流心脏时血管维持身体各个器官血供的较低压力，也就是我们血压测量的低压值。在现实生活中，有不少人都有舒张压高的问题，甚至有很多人是单纯舒张压高的情况。
那么，对于血压舒张压高的人来说，这是说明血管的状态好还是差？
事实上，在大多数情况下，当我们血压的低压值变高，就在一定程度上说明血管还有较好的弹性，如果是血管硬化程度比较严重的情况，往往低压是很难高上去的，更多的是会出现低压正常或偏低，而高压偏高的，压差大的情况。其实，血压舒张压高多见于年轻人，因为老年人高血压的特点主要就是高压升高，低压其实并不高，或低压不太高，脉压差大。之所以会出现这种情况，主要是因为老年人相对动脉硬化严重，血管弹性差，多以高压升高为主，而年轻人恰恰相反，一般多是低压高。与此同时，由于年轻人多交感神经兴奋，会可促进去甲肾上腺素的释放，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，收缩血管，增加外周阻力，使得舒张压升高。
总而言之，年轻人的血压舒张压高，主要是因为年轻人压力大、熬夜、高盐、紧张、焦虑、吸烟、酗酒、肥胖等等都会导致交感神经系统兴奋，致心率加快，血管收缩，低压升高。当然，不管低压高还是高压高，都有危险：低压每降低 5mmHg，可使脑梗死脑出血，风险降低40%；可使冠心病心绞痛心肌梗死风险降低14%。因此，一定要引起重视。
那么，如何才能改善低压舒张压高的问题？
事实上，从现在的情况来看，其实并没有单纯地降低低压的药物，基本上都是高压低压一起降低。其实，低压升高，主要是因为年轻人的生活方式的原因，对于年轻人而言，想要降低低压的话，其实也很简单。有的年轻人每天都生活在压力和焦虑当中想要摆脱低压高的问题，就先解决这些问题。有的年轻人每天都失眠、熬夜，就要保持规律的生活。有的年轻人有肥胖的问题，这个时候，就应当减肥。总而言之，只有保持规律的生活方式，坚持运动，才能摆脱低压高的问题。
放松压力是指心脏的放松压力。当血液流入心脏时，血管接受来自身体所有器官的血液供应。我们用血压来测量低血压。很多年轻人都有减压的问题，甚至有很多人减压。许多人问减压对血管弹性是好是坏。在大多数情况下，高血压意味着血管是有弹性的。如果血管硬化程度严重，很难升到低压。
但是，即使是低血压的朋友，也不需要兴高采烈。如果你不积极控制低压，结果是很高的。如果心脏放松，血管可以释放相对收缩的压力，但如果压力高，血管就会结束。动脉血管的弹性会影响血管壁的内皮损伤，动脉硬化的可能性会更高。它也会对大动脉和大器官的健康产生不良影响。一些年轻朋友只是放松压力，压力相对较大。如果不积极控制，收缩压很快就会超过标准。高血压的朋友和高血压的朋友也会有高血压的朋友开始减压，收缩压高了，不要主动抑制，什么会使血管硬化，失去弹性，最后不想增加扩张压力，当这种情况发生时，我们的血管变得更严重了。
因此，对于高血压患者，要注意早预防、早控制、早参与。这意味着血管是有弹性的，没有不适。别担心。对于简单减压的朋友来说，低压90和高压130是一样的。在生活方式调节方面，我们可以尝试改善高压问题。如果我们肥胖超重，我们应该努力减肥。如果你有很强的味觉，喜欢咸，喜欢盐，很容易吃。喜欢吃高脂肪和高糖食物的朋友应该少吃鱼，多吃蔬菜和水果。坐着的朋友也可以被感动和训练。长期喝酒的朋友也可以抽烟。尽量戒烟少喝酒。如果你喜欢熬夜，你可以最大限度的休息长期的恐惧和紧张，来自朋友的压力也不错。我学会了敞开心扉，保持冷静。不是所有的低压和高压朋友都有这样的一面。但朋友有低压和高压。有针对性的改进可以改善低压和高压问题。
被诊断为高血压的朋友，在有高血压和低血压时，应积极调整低血压和高血压。如果血压不超过160/100，首先，你可以用这种生活方式来抑制血压。血压可能超过这个值，或者生活调节可能无法有效地抑制血压。在坚持生活规律的前提下，增加高血压药物的摄入量，调节血压，建议加强高血压和低血压问题的治疗。普拉纳沙降压药能改善血压。如果仅靠药物不能有效抑制血压，可使用少量硫酸利尿剂或吡啶、钙a。