心理学家指出，抱怨也分两种类型：一种是实用型；另一种是碎嘴型。同样是抱怨，实用型和碎嘴型只是表达的方式不同，但却带来截然不同的结果。
实用型的目的很明确：就是把自己心中的不满倾泻出来，以此来解决情绪问题、改变现状。比如，你跟酒店的服务员报怨自己总是被早上五点钟的垃圾车吵醒，其实是为了能换一间更安静的房间；比如你抱怨堵车是为了找个可以与人开始交流的话题；比如你冲着丈夫大声吼叫，其实是为了让他能够把目光从电视机或者报纸上移到你的脸上来。此外，发牢骚还有一个目的：发泄内心的激愤。
当你向老公哭诉，你那3个孩子老是在同一个时间大吵大闹，这时你释放掉了很多压力，这种有效的释放对身体健康很有好处。当你倾诉了自己的烦恼，别人了解你的状况并会给予一定的同情和帮助。心理学家说：“即使把对别人不听你诉苦而让你感到的不舒服讲出来，也是有益健康的。当你把不良情绪发挥出来之后，心里就会感觉舒服一些。”
抱怨对
心理健康是非常有益的，但不是所有的抱怨都是有益于健康的。有的人动不动就发牢骚，没完没了地抱怨，这样的人发牢骚已经不是为了与别人交流来解决问题或加深理解，他们心情烦躁，吹毛求疵，他们发牢骚变成了一种恶习，他们的大嘴发起牢骚来往往会使人们的情绪跟着变得很糟糕，那完全是他们不健康的心理在作怪。
女人抱怨的原因
男人不愿意为女人变得更好
面对女人的抱怨，男人几乎都一个不耐烦的表情：怎么了呢？可是男人有没有想过女人因何抱怨？凡事都事出有因。有些人说女人抱怨是在撒娇，要是女人天天抱怨都是在撒娇，那女人的做法也太匪夷所思了吧。其实，女人抱怨男人不是因为一些具体的日常事情，而是因为这两点：一、男人的坏毛病不愿为女人改变；二、男人对女人态度不好。
改变不了男人
婚前，女人都认为只要我爱他，他爱我就好了。即便生活习性很不一样，即便男朋友的观念、想法和行为她接受不了。但是她总对自己说：“没关系，只要在婚后让他变好就可以了。”
结婚后，她总是苦口婆心地叮嘱他要怎样做，并且她发誓一定要把他变成她想要的样子，可是他的一切还是原样。刚开始她没泄气，可是时间久了，她意识到要让他变好是不可能的了。可是她依然无法忍受他的坏习惯，她除了抱怨就没辙了。
我也曾想着改好我丈夫的一些毛病，可我也失败了，我也曾抱怨过他，可他依旧老样子。女人，别再为难自己了！我们不是为了他而活着，是为了我们自己而活的。不要妄想试图改变谁，因为谁也改变不了谁。只有，他愿不愿意为我们而改变。
男人的坏态度
结婚前，男人对女人的态度那真是好的没法用语言来表达呀！男人非常重视女人为他做的事，男人非常重视女人的感受。可是结婚后，男人对女人的态度那可真叫360度的大转变。男人对女人的一切付出视而不见，连句感谢的话都不说，还冠冕堂皇地说这些都是女人应该做的事。
婚后，男人不在乎女人的感受，把寒心话一说，做了寒心事也从不向女人道个歉什么的。男人高兴时，对女人百般宠爱；男人不高兴时，对女人冷言冷语。男人冷漠无情的态度会让女人失去
安全感和幸福感。因此女人抱怨男人这不好那不好，抱怨男人不重视她，不爱她等等。其实归根结底只有一点，那就是男人对她的态度不好。
我们经常在做“亲者痛，仇者快”的事。大多数人对外人和颜悦色，对内人却冷眼相待。男人你可以对外人有说有笑，但是内人更需要你的呵护。