如何正确使用绑腿沙袋?

Question

我买了一个6公斤的绑腿沙袋,但带在腿上很不舒服,卡的不行,摩擦很大,有什么方法让它带着舒服点呢?

Answer 1

绑沙袋建议运动的时候带，平常没事的话不要带，不然有害无益。你可以绑着沙袋做倒立，能做多长时间就做多长时间，睡前做，做之前不要吃太多东西。这样保证能练好体力，还能增强腿部的肌肉

Answer 2

这个其实想想很容易解决的，知道海绵吗？你拿一圈海绵先包在腿上再把沙包绑上，海绵不要太大，但是一定要合适，这样会让摩擦和不舒服感减少很多。 （这个办法我在部队的时候就用）

Answer 3

让你妈妈把沙袋缝在裤子里,训练的时候穿上,这样一来省去了很多麻烦,也不用每次再戴了,我原来田经的时候就是这样的啊,呵呵本回答被提问者采纳

Answer 4

先用还棉,把内部围一圈,在绑上,这样就舒服多了,很有效,我和你一样.

Answer 5

这个其实想想很容易解决的，知道海绵吗？你拿一圈海绵先包在腿上再把沙包绑上，海绵不要太大，但是一定要合适，这样会让摩擦和不舒服感减少很多也可以用双面胶把海绵粘在沙袋上．