六个核桃一天喝几罐比较好？两罐会不会容易长胖？

Question

六个核桃一天喝几罐比较好？两罐会不会容易长胖？

Answer 1

建议每天只喝一罐核桃奶，因为核桃本身就富含脂肪和卡路里，过量摄入容易导致体重增加。两罐核桃奶的热量摄入也要视乎个人情况而定，如果其他饮食摄入的热量也较高，那么两罐核桃奶可能会导致体重增加。

Answer 2

一般一天一罐吧，一罐70大卡，就算喝两罐也ok的，因为六个核桃选用优质核桃原料，热量也不高，所以喝的时候不用太有压力啦。

Answer 3

一天一罐或者一天两罐都是可以的，六个核桃热量比较低，一罐只有70大卡左右，不用担心对身体造成热量负担。本回答被提问者采纳

Answer 4

六个核桃，一天喝一罐是最好的。因为两罐不是说发不发胖就是说没用的人体吸收你的营养他一天吸收多少你多了的话他也吸收不了所以一天喝一罐正好

Answer 5

六个核桃一般一天一罐，热量70大卡左右，减脂期间也可以放心喝，而且六个核桃是很有营养的饮品哦，可以为身体补充蛋白质、微量元素、膳食纤维、氨基酸等多种营养元素。