大学生练习舞蹈框架的3个方法

Question

如题所述

Answer 1

1.对镜练习
跳舞的框架问题其实很复杂，涉及到了形体、发力、动作幅度等问题。
但是只有对着镜子练习，才能看到自己的动作幅度哪里不足，才能更好地去改 善。
大家在练习基本功的时候，多多注意动作定点，坚持把每个动作做到位，稳定住，多练控制。
2.练好体能
框架练习中，体能训练也是基础。因为把动作做大做满，就更需要体能的支撑，所以大家在私下要坚持体能的练习。
3. 加大动作幅度
在跳舞时，做每一个动作、元素时也要尽可能的把动作做大。
保证核心收紧，重 心、姿势不散的情况下，蹲，就蹲得更低！抬，就抬得更高！手脚往更远的距离去够！长期坚持练习，框架就能慢慢练出来。