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打篮球节奏慢要如何提升？
如题所述
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推荐答案 2020-08-08
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其他回答
第1个回答 2020-08-08
在加强自身基础训练的同时，多参加实战训练。
第2个回答 2020-08-08
加强基础训练，运球与脚步结合，循序渐进，再通过与人单挑或比赛，在有身体对抗的情况下提升
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打篮球提高
速度的训练方法
打篮球如何提高
速度
答：
1、动作速度练习
（1）
按慢—快一
最快一快一慢的速度节奏进行原地5、3、5、35小跑步、高抬腿跑；（2）
高频率跑楼梯台阶
；（3）
快速立卧撑
；（4）高频率跨越障碍物（羽毛球）——10个羽毛球一字排开，两球间距离1.2—1.5米。（5）20”一米十字跳；（6）单、双摇跳绳、两脚交替跳绳。2、...
如何提升打篮球
时运球速度?
答：
提高速度 首先要熟练运球 建议训练:
每日练习左手手运球 右手运球 体前、胯下左右换手运球(练习压的越低越好) 体侧运球 体前运球 每组100-200次 跑动中运球 根据自己的时间来具体安排训练量的大小 运球注意事项: 用手掌用力运球 手指控制方向 不要软绵绵的用手指按下去就完事了 那叫拍球,不叫运球 运球慢是因为...
学习
篮球
的时候,
如何
锻炼篮球的
节奏
感?
答：
你能先到练突破的组成动作
，前边好多个动作慢一点，最终的突破动作一定要快，
多多的训练，自身去感受节奏感的转变，练习要胆大的做动作
，在比赛中也要敢去实践活动，默默地说一句，打整场靠谱比赛，不必太黏球，一顿乱运，会被教练员骂死。
打篮球
脚步太慢了
怎么
练
答：
1、练障碍跑；2、多做一些侧滑步的训练；3、练习高抬腿跑步；4、练习左右脚交叉跑；5、练习折返跑；6、坚持做横向侧移,即俗话说的螃蟹走,一天坚持做20组以上；7、
提高
大腿肌肉爆发力，主要练习动作有深蹲，腿曲伸。深蹲不必完全蹲到底，使用中等负重，较快的频率；8、提高小腿肌肉及根腱力量，主要...
打篮球怎么
练习
节奏
感?
答：
1，先讲空间，因为空间是基础。空间，这里指的是出手空间。不论是跳投，还是突破上篮，都需要有空间来完全的施展动作，突破的本意也是为了创造出手空间完成进攻。有些人速度很快，突破了face-up的防守球员，准备在篮下上篮/扣篮终结进攻，但是因为篮下有补防的球员或者本身篮下就有站定好的防守者，那么...
打篮球
感觉动作慢,
节奏
也慢,
该如何
解决?
答：
加强身体素质训练，变速跑、爆发力训练，另外，必须把重心降低，增强身体协调能力。
打篮球如何
练好
节奏
感?
答：
培养
打篮球节奏
感的方法：1. 最基础的是练习运球。你想通过令人眼花缭乱的运球，控制节奏去突破，首先要勤练运球，网上有很多的练运球的教程，包括酷炫的动作等，资源非常丰富。2. 学习视频录像。找一些诸如保罗、欧文、德隆等这种突破主要以节奏为主的nba球星的视频集锦，观摩学习以及模仿。通过这个视频，...
有哪些训练动作可以
提升
我们
打篮球
时候的脚步技巧?
答：
第二、刺探步练习。刺探步练习的脚步训练比较具有实战性。当我们在练习刺探步练习的时候，我们要注意我们的内侧脚在训练梯内做连续刺探步的时候，我们一定要保证我们的外侧脚要保持小碎步向前前进，而且不能乱了
节奏
。当我们练出脚步的幅度与我们的速度之后，那么我们的变向误导也会得到一定的
提高
。第三、...
请问,
打篮球如何
练运球,我不会运球,运的也很慢,
怎么
样可以快速的运球过...
答：
2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的...
要怎么
样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..最扎实的方法就是:
打球
完了以后用2边手的手...
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