近视的成因及预防

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不充足、不科学的饮食、长时间用眼、不正确的姿势、遗传等都是导致近视的原因。本文将从多个方面介绍近视的成因及预防方法。
😴睡眠不充足
睡眠不充足，容易引起近视，尤其是小孩，小孩正处于视觉发育阶段，如不注意保护眼睛，眼睛还会引起其他眼病如斜弱视。
🍎不科学的饮食
不科学的饮食，如挑食、偏食，导致孩子眼睛所需营养不足，从而引发近视。
👀长时间用眼
如果长时期用眼的距离过近也会导致近视眼。
💻不正确的姿势
姿势不正确在工作或写字看书时的姿势也会影响到视力。
🧬遗传因素
父母双方都是高度近视(600度以上)者，其孩子患近视的几率要大得多。
👓预防近视
预防近视的方法包括：保证充足的睡眠时间，合理的饮食，注意用眼卫生，正确的用眼姿势，定期进行眼部检查等。