东锦旗下金格勒有机亚麻籽油有哪些用菜搭配呢？

Question

如题所述

Answer 1

这里给大家推荐两种用餐方法，西式食用方法和传统中式食用方法。
西式食用方法推荐：
1.拌沙拉。可与色拉酱很好的混合搭配，保持原有风味的同时增加营养。
2.涂面包。可与适量花生酱、可可酱等混合涂抹在面包上，口感可人。
3.糕点烘焙。加入亚麻籽油代替食用油，适合想减肥但是有爱吃的人群。
4.直接食用。成人每天15-20毫升，小孩每天5-10毫升，虽然口感很多人不一定适应，但是是最不浪费的吃法。

传统中式食用方法推荐：
1.拌凉菜。凉菜中加入少许亚麻籽油，美味又营养。
2.煲粥煲汤。煮熟的粥、汤中，待温度降低加入亚麻籽油，增色又调鲜。
3.做馅料。可少许加入饺子馅或包子馅中，增加营养，同时风味更佳。
4.打豆浆。在打好的豆浆中加入亚麻籽油拌匀，美味又健康。
5.低温烹饪。亚麻籽油也可以用来炒菜，不过由于烟点低，需要控制油温，不能加热太久，会破坏营养成分。