第1个回答 2019-12-20
心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗
有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
第2个回答 2019-12-20
如果总觉得自己有抑郁症，首先应该去专业的心理科去进行诊断，自己到底是抑郁情绪还是抑郁症，我们一般人大多有一些抑郁的情绪，是因为某些事件的影响，而抑郁症就不是了。抑郁情绪一般持续一周、10天左右就慢慢缓解了，而抑郁症就要持续很长时间，在我们诊断抑郁症时，其中有一条就是持续心境低落两周以后才叫抑郁。所以自己有没有抑郁症，要去心理科做一些心理检查，然后在医生的帮助下给自己进行评估，到底是抑郁情绪还是抑郁症，抑郁症又分轻中重，应该去专业的心理科去甄别这些问题。
第3个回答 2019-12-20
你是不是平常精神压力太大了？放宽心，不要什么东西都去计较，活的太累了，你可以试着去做一些自己感兴趣做的事情来转移注意力，生命只有一次，要珍惜
第4个回答 2019-12-20
年龄还小，父母生你养你这么大，你怎么能轻言放弃生命呢！那会给安慰老人，造成多大的身心打击。生养之恩，未报答，明天的还很长，要好好活着，给家人带来温暖，和父母多沟通，和朋友多沟通。多出去走走，生活本来是很美好的，一切刚刚开始，一点挫折算什么，坚强起来，你能行的！