所谓的气，是由身体与大脑传递信息所产生的神经脉冲，人人都有，平常感觉不到，只有在极度平静，呼吸放缓的情况下才能微微感觉到。。。
解释下这个过程，通过放慢呼吸和精神集中使身体的感官触觉放大，从而可以微弱的感觉到神经脉冲流向（其实这个过程非常快，我们所感觉到的往往是由于这个
过程所产生的微弱的神经痉挛），它并不会随着你的意念而动，而是你想到哪里，哪里的感官触觉就会变得敏锐，通过接收由此部位传递给大脑再由大脑返回的神经脉冲，会感到此部位的血液，神经，细胞等有不一样的感觉。。。
吐纳时往往心情平静，细胞活力减慢，感官也就更敏锐，长时间的吐纳呼吸可以延长细胞寿命，从而使本身也可以延年益寿，对身体有好处。
所以说，“气”就是身体中存在的神经反应，人人都有，我们所要做的只是去感觉它。。。