1 快速学习，持续成长的能力
学习能力是一切能力的基础。对于时间有限的职场人士来说，学习时更应该注重快速入门，功利性，实践性，而不能再是按部就班地学院派式的学习方法。
拆解技能
一个技能会有不同的动作或步骤组成，想要快速地掌握一门技能，就要先学会拆解，然后分别对每个部分进行学习和实践。在拆分学习的过程中，我们更容易发现自己的薄弱环节，然后有针对性地去训练。
获得反馈，不断调整
学习的过程中，我们需要得到反馈，知道自己的问题，才能有目的性地训练，持续地提升自己。如果没有反馈，就会局限在自己的小环境里，看不到自己的问题，水平就会停滞不前。
关注领域内的高手
想要快速进入一个领域，最快的方法是先要搞清楚老大，老二是怎么玩的。对标高手，看看他们是怎么做的。可以帮助我们减少自己摸索，试错的成本。
全局意识，关注领域内的最新变化
学习的时候，要有全局意识，知道自身领域内的最新变化。首先要明白学什么，然后是怎么学。
想要获得更多的机会，就要学会掌握一些稀缺的核心技能。在未来，学习能力将会极大地拉开人和人之间的差距，谁先掌握了最新的核心技术，谁就拥有了主动权。
2 精力管理，效率管理的能力
不管你是贫穷，还是富有，每个人每天的时间都是一样的，想要多做事，多出成绩，就需要我们有效地利用好自己的时间，提升效率。
我们每个人每时每刻的状态其实都会不一样。一般，经过一个晚上的休息，上午的时候，我们会感觉精力充沛，注意力能够高度集中，做事情效率高。
而忙碌了一天，下班以后，我们会感到疲劳，注意力和精力也会大不如前。
因此，要利用好每天状态最好的黄金时间，合理地安排工作任务。
在早上精力好的时候，就不要把宝贵的时间浪费在一些琐事，小事上面，唐歌个人就喜欢把一天中最重要的工作任务安排在早晨或者上午。
不要把工作拖到快要下班的时候，这个时候工作了一天，已经很累了，注意力也很难集中，效率低下。
总之，就是在你状态最好的时候，做最有价值的事情，不要让一些没有价值的事情，占用了我们的黄金时间。因此，提前做好规划就显得非常重要了。
3 心态和情绪管理的能力
一个人如果心态不好，往往再好的能力也很难发挥出来。
心态上，我们需要抱有长期主义的信念，注重自身的积累，明白很多事情不是能够一蹴而就的。
同时，接纳自我，多去尝试，允许失败，以解决实际问题，提升自己，积攒资源为导向，而不要过分在意一时的得失。
提升钝感
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