夫妻间如何维持亲密关系 ?
婚姻是什么?怎么去维持婚姻中的亲密感呢 ?
一直有人说婚姻就是围城:外面的人想进来,里面的人想出去。年轻人因为被家长各种催婚而焦虑,已婚朋友又为婚姻里面的各种问题焦头烂额。
婚姻里,似乎有一些问题是永恒的:
1.两个人一起生活久了,怎样维持新鲜感?
2.都已经成为夫妻了,甚至为人父母了,性生活还重要吗 ?
3.生活越来越无味了,是嫁错人了吗?
4.因工作、生活长期两地分居问题,生理需求没办法解决、双方缺乏沟通和交流、感情变淡怎么办?
因为文化、工作等多方面原因,许多夫妻之间越走越疏远,最后像陌生人一样。许多夫妻都觉得“在一起久了,腻了”“彼此太熟悉了没新鲜感了”“不想交流,无法交流”来解释日常生活疏远的状态。咱们今天就来聊一下,婚姻中如何维持亲密关系?
其实,维护亲密关系的秘诀,可以简化为三个:
1、给予和接受
(1) 给予轻松:俘获一个人最有效的方法其实,维护亲密关系的第一步不是维持亲密,而是维持关系。多给ta个人空间,少一些责怪——总之,你要让ta觉得跟你在一起是足够放松的,是无需提心吊胆的。
(2) 接受爱意:适当的索取会让ta离不开你适当的索取和接受,其实是对双方的关系推进有好处的:第一,你的索取会提升自己的存在感,让a感受得到你的地位;第二,你的索取可以平衡自己的心里地位,防止双方关系的极端化。
2、嵌入式深化
(1) 多参与ta的日常生活多参与ta的日常,多提议,多跟随。
(2) 多深入了解这种了解,不是流于表面的喜好憎恶,而是深入了解ta私人化的东西。比如ta的原生家庭、过往经历、阴暗面和小算盘。没错这里很建议你多加了解ta的负面状态,并呈现出接受包容的态度。因为当你做到了这一点,在ta的生命中就已经是数一数二的。
3、平衡且稳定
这里指的平衡,是你们的自我心理平衡和你们的关系平等。
(1) 自我心理平衡也就是说,如果你真的打算跟对方进行长期深入的亲密关系,前提一定是要让自己心理平衡。只有你真正达到心理平,双方的关系才有稳定一说。
(2) 关系平等任何的健康关系一定是势均力敌的。而不是一方一直委曲求全百般讨好,甚至以牺牲自我的方式勉强维系。这样付出多卑微的一方会辛苦和委屈,被偏爱多的一方也会心生压力和不甘。亲密关系的建立和维持,都存在一定的难度。特别是后者,尤其考验一个人对情感的把握能力和理性思维。所以,我们一定要有条理地掌握好方法和规律。