反复长闭口绝对是爱美姐妹心中的痛，额头长完下巴长，这批长完下批长。打粉底也只是让肤色更均匀些，凸起的一个个小包依旧碍眼。上网一搜「去闭口神器」，分分钟三位数价格起步，用了还不一定有效，这可咋整？真正有效的去闭口神器，出门左转，药店里就能买到——而且只需花两位数的钱。
一、先看看你长的是「闭口」吗？
我们常说「去闭口」，究竟什么是「闭口」呢？
闭口也叫闭口粉刺或者白头粉刺，是痤疮（俗称「痘痘」）的一种类型。通常是直径几毫米的小丘疹，没有明显的毛囊开口或红斑，颜色接近肤色或是白色、淡红色。
不仔细看不一定能看到闭口，但用手去摸可以感受到它的凸起。
在我们皮肤出油的过程中，油脂可能会与皮肤代谢的废旧产物、角质细胞混合，形成皮脂混合物。当毛囊口角化异常时，皮脂混合物会被堵在毛囊口，无法排出。
这一堵，就形成了闭口粉刺。油脂分泌旺盛、毛囊口不通畅（如厚重的粉质彩妆长时间覆盖）等都是促成闭口粉刺产生的原因。
二、哪些药可以去闭口？
单纯针对闭口粉刺，一般推荐外用维 A 酸类药物进行治疗。这类药物能够改善毛囊角化过度，溶解已经存在的粉刺，还能防止新粉刺的形成。
常用的有维 A 酸乳膏、阿达帕林乳膏、他扎罗汀乳膏。维 A 酸类药物有一定刺激性，需要从低浓度、小面积开始使用，逐渐建立耐受。如果不能耐受，可以考虑使用浓度 2% 的水杨酸。
水杨酸也可以溶解粉刺，不过效果没有维 A 酸类好。有凝胶、乳膏、洗剂、溶液等多种剂型，普通药店里可以买到浓度 2% 的水杨酸乳膏。
上面提到的这几个药中，维 A 酸乳膏和水杨酸乳膏在国内都有非处方药的版本可以买到（阿达帕林和他扎罗汀在国内属于处方药），而且价格多在 100 元以内，性价比非常高。
三、手把手教你消灭闭口
下面我们以维 A 酸乳膏为例，手把手告诉大家具体怎么用药。维 A 酸乳膏具有光敏性，受到日光照射的话会不稳定、影响药效，因此需要在夜间使用。
普遍的使用方法是，睡前做好清洁工作后，先将药膏点涂在有粉刺的地方，过 10 分钟后再使用保湿剂。无粉刺的区域，清洁后可以立即保湿。
刚开始使用时，可能会出现干燥、脱皮、刺痛等对药物刺激性不耐受的情况，用久了之后会慢慢适应。
为了避免或减弱这种不适，可以采取下述 3 个方法：
➊ 先用低浓度的（0.025%），等耐受后再用较高浓度的（0.1%）；
➋ 先隔 1 天或隔 2 天用一次，耐受后再增加频率，改为一天一次；
➌ 调整用药和用保湿剂的顺序，先用保湿剂，10 分钟后再在粉刺上点涂药膏。
阿达帕林乳膏/凝胶的刺激性比维 A 酸乳膏更小，光稳定性也更好。临床上常推荐使用 0.1% 浓度的阿达帕林。
有试验结果显示，浓度皆为 0.1% 时，他扎罗汀乳膏/凝胶的效果比阿达帕林乳膏/凝胶更好，但他扎罗刺激性比较强，建议大家酌情选择。
要注意，维 A 酸类药物有致畸性，不推荐妊娠期女性使用。
保持面部清洁非常重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。但是要注意不要频繁地洗脸，以免刺激皮肤产生更多油脂。
在日常护肤中选择适合自己的产品也很关键。建议选择一款温和的清洁产品，含有控油成分的乳液或凝胶状产品，并避免使用过于油腻的护肤品。使用含有水杨酸成分的爽肤水或面膜可以帮助去除角质，减少毛孔堵塞。
饮食方面也需要注意。尽量避免摄入过多的高糖、高脂肪食物，因为这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。相反，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物，有助于维持皮肤的健康状态。
要保持良好的生活习惯。充足的睡眠和适量的运动可以促进新陈代谢，帮助排除体内毒素。避免长时间暴露在污染环境中，减少对皮肤的刺激。
如果以上方法无法有效控制额头闭口问题，建议咨询专业皮肤医生。他们可以根据个人情况制定更具针对性的治疗方案，例如使用一些含有祛痘成分的药膏或药水来改善闭口情况。
通过保持面部清洁、选择适合的护肤品、注意饮食和生活习惯以及咨询专业医生等多种方法，我们可以有效控制额头闭口问题。记住，每个人的皮肤状况都不同，所以需要根据自己的情况来选择适合自己的方法和产品。实践这些方法，并坚持下去，你会发现额头闭口问题逐渐得到改善。