一般调理肠胃哪种益生菌好？

Question

如题所述

Answer 1

调理肠胃哪种益生菌好？

可以选择双歧杆菌、酪酸梭菌、乳杆菌等，相对来说药品性价比高于保健品。

不过健康人不需要服用益生菌。

调理宝宝肠胃的方法：

　　1、改善饮食结构

　　想要改善宝宝肠胃不好的情况，调整饮食是很重要的一个步骤。注意在给宝宝喂养辅食时，鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。

　　2、注意日常卫生

　　天气逐渐炎热，细菌也更容易滋生，妈妈们应该更加注意日常的卫生情况。家中的餐具一定要严格消毒，尤其是小宝宝的餐具。对于给宝宝吃的食物如肉类、鱼、海鲜、家禽，应该将其煮到十分熟以杀灭有害细菌。对于固体食物和液体食物，应彻底重新加热，如固体，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。

　　3、服用益生菌产品

　　除了在日常生活中多注意和改善饮食结构之外，对于调理宝宝肠胃不好还有一个很有效的方法，就是服用益生菌产品。益生菌可以非常安全自然的替代有害细菌，改善消化系统，增强幼儿的抵抗力，对治疗宝宝菌群紊乱，增强宝宝免疫力效果显著。 对于比较小的婴幼儿，可以选择滴剂类的益生菌产品，只需加入到宝宝的辅食或奶粉中即可，非常方便。

Answer 2

容易出现肠胃不消化症状的人群，平时可以吃些山楂、话梅之类的食物，这些食物口感酸甜，性情也比较温凉，能够起到开胃、消化积食、健胃健脾的效果，有助于改善肠胃消化不良的现象，其中还富含丰富的膳食纤维，也能促进肠胃消化，增强食欲，可以缓解身体出现的不适症状。

平时可以吃多些山药，山药有助于修复胃粘膜，可以保护肠胃，有助于缓解肠胃出现的消化不良现象，可以帮助人体保养肠胃。还可以吃些番木瓜，番木瓜中的蛋白酶物质能促进胃部食物的消化，有助于人体对食物的消化吸收，也能减轻消化不良引起的不适感。

肠胃不好的人群平时也可以多熬些小米粥或是青菜粥来吃，这样可以帮助调理肠胃，有助于调节消化系统，还能起到养胃健脾的效果。而要是肠胃不消化现象一直得不到缓解的话，患者还可以吃些健胃消食片之类的药物，也能促进消化，改善消化不良的情况。

Answer 3

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Answer 4

如果是功能性消化不良，此时伴有胃肠蠕动缓慢，肠道内益生菌群的紊乱，在这种情况下会影响对食物的消化和吸收，容易出现一些消化不良的症状，此时可以使用一些益生菌类药物来进行调理的，常用的益生菌的药物有很多，例如枯草杆菌、双歧杆菌、嗜乳酸杆菌等。在使用这些益生菌类药物时一定要注意，首先不能和抗生素一起使用，因为抗生素会破坏这些益生菌的活性会导致药物失效的；其次在使用这些药物时一定要温水，不要超过40度的水来服用，温度过高的水会导致益生菌的活性丧失。一般来说在使用肠道益生菌类药物调理3~5天，消化不良的症状会有明显的好转。