孕期脱发正常吗，你们怎么做的？

Question

如题所述

Answer 1

孕期脱发属于正常现象，但是怀孕期间如果脱发比较严重的话，那么还是属于不正常的现象，这种情况一般是由于体内雌性激素水平升高，而导致头发生长速度减缓出现脱发，另外一种情况是由于孕期精神压力增大，情绪不稳定，甚至是睡眠出现一定的障碍导致的神经功能紊乱而出现脱发。
建议：加强营养，做到营养的均衡和合理。保证睡眠充足。

Answer 2

孕期掉头发原因
　　1、女性怀孕后内分泌会发生变化，身体的代谢会加快，所以出现脱发是不奇怪的，一般也不会很严重，所以不用紧张。
　　2、饮食营养不足也是孕妈掉头发的一个原因，孕妇如果营养摄入不平衡，偏食或者没有食欲、吃得很少，那么就会营养摄入失衡，这样就会引起脱发，这时候孕妇可以多摄入一些有营养的食物。
　　3、孕妇如果承受的心理压力大，情绪经常有巨大的波动，长期这样也会出现掉发的现象。
　　4、孕妇掉头发还可能有其他原因，如护理方法不对、洗发水不合适等等。
　　孕妇脱发怎样缓解
　　1、首先要摄入足够的维生素，食物的品种要多样化，蔬果、粗粮、菌类不可以缺少，严重的可以服用一些药物补充剂，但必须征求医生的意见。
　　2、经常脱发的孕妇可能缺铁，要补充富含铁的食物，如豆类、鸡蛋、猪肝、香菇、樱桃、带鱼、虾、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻等。
　　3、新鲜的绿色蔬菜中含有大量的维生素和钙、镁、钠、钾等元素，对头发的生长有利，孕妇每天要吃3-4种蔬菜，保持食用量一斤左右。

Answer 3

孕期掉头发原因
1、女性怀孕后内分泌会发生变化，身体的代谢会加快，所以出现脱发是不奇怪的，一般也不会很严重，所以不用紧张。
2、饮食营养不足也是孕妈掉头发的一个原因，孕妇如果营养摄入不平衡，偏食或者没有食欲、吃得很少，那么就会营养摄入失衡，这样就会引起脱发，这时候孕妇可以多摄入一些有营养的食物。
3、孕妇如果承受的心理压力大，情绪经常有巨培慎族大的波动，长期这配弊样也会出现掉发的现象。
4、孕妇掉头发还可能有其他原因，如护理方法不对、洗发水不合适等等。
孕妇脱发怎样缓解
1、首先要摄入足够的维生素，食物的品种要多样化，蔬果、粗粮、菌类不可以缺少，严重的可以服用一些药物补充剂，但必须征求医生的意见。
2、经常脱发的孕妇可能缺铁，要补充富含铁的食物，如豆类、鸡蛋、猪肝、香菇、樱桃、带鱼、虾、菠菜、胡萝卜、黑木耳孝谈、黑芝麻等。
3、新鲜的绿色蔬菜中含有大量的维生素和钙、镁、钠、钾等元素，对头发的生长有利，孕妇每天要吃3-4种蔬菜，保持食用量一斤左右。