痛风忌口食物一览表？

Question

痛风忌口食物一览表

Answer 1

核心提示: 身体疾病的种类有很多，痛风就是常见的身体疾病之一，痛风的发生不但严重影响患者的身体健康，而且还严重影响患者的正常生活和工作，一般痛风发作时都疼痛难忍，要想缓解患者痛风的症状，我们可以通过泡脚、吃中药、多喝水等四种方法来缓解，都会有很大的帮助。

　　在我们日常的生活中，如果没有一个良好的生活习惯和饮食习惯的话，那么就很容易造成身体疾病的发生，身体疾病的种类有很多，痛风就是其中之一，痛风的发生严重影响我们的身体健康和工作生活，那么痛风发作时怎么止痛?这里简单的给大家介绍四种快速止痛的办法，希望可以给大家带来一定的帮助。

　　方法一，痛风发作的时候，一定要注意不要对患处进行冷敷或者热敷，因为热敷的方法很容易使患处出现充血的状态，然而冷敷的方法会使尿酸沉积在患处，使患者疼痛的症状加重，所以我们不用冷敷或者热敷的方法就是帮助病情得到一定缓解了。
　　第二，痛风的患者可以通过吃一些活血通络的中药来进行缓解，因为活血通络的中药可以帮助患者平衡体内的尿酸，所以，痛风发作时也可以通过中药进行缓解会有很大的帮助。
　　第三，每天睡觉前最好多用温水泡脚，因为泡脚的方法有助于体内尿酸的排泄，所以也可以通过这种方法缓解患者痛风的症状，需要注意的是泡脚最好泡半个小时以上，泡到身体出汗才会有一定的效果，希望大家多加注意。
　　第四，多喝水也是缓解痛风的好方法，因为多喝水可以帮助尿酸从肾脏排出，这样体内的尿酸少了，也可以很好的缓解患者痛风的症状，所以痛风的患者一定要注意多喝水，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样才能缓解患者痛风的症状。
　　通过上述的讲解，我想大家对于缓解痛风发作时的四种解决方法，都有了详细的了解了，所以大家在以后的生活当中，一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能减少痛风或者其他身体疾病的发生，另外，痛风的患者日常的饮食中最好少吃嘌呤丰富的食物，比如骨髓，海鲜等，都不利于患者病情的康复。

Answer 2

　痛风的饮食禁忌一直都特别强调，因为外源性的摄入对于尿酸水平影响非常大。痛风的饮食有非常多的版本，但在不同的版本中可能稍有不同，但是大的原则都是相同的，即低嘌呤饮食。低嘌呤饮食比如蔬菜类的东西基本上都可以吃，碳水化合物基本上都可以吃。肉类一般都是中嘌呤以上，可以少量吃、适当吃，像内脏、酒类绝对禁忌，像甜的东西，糖、饮料、点心这些东西最好不吃或者尽量少吃。油脂类的东西、热量高的东西要尽量少吃，比如油炸食品，油饼、油条或者炸鸡、煎炸类的东西尽量少吃。
饮食注意一部分是高嘌呤食物尽量避免吃，还有一部分是高热量饮食要控制。因为痛风它是代谢综合征的表现，代谢综合征是人体整体的代谢功能下降的表现。所以除了低嘌呤饮食之外，在饮食中还要注意热量的限制，热量摄取太多之后，会造成代谢水平下降，会间接导致尿酸水平升高，所以饮食注意不仅仅是低嘌呤饮食，热量也要控制。

Answer 3

★禁止食用嘌呤高的食物
对于患有痛风的患者来说，不管是处于急性期还是缓解期。都应该禁止食用嘌呤高的食物，日常比较常见的嘌呤含量高的食物有动物的内脏、海鲜以及肉类浓汤等，对于痛风患者来说，食用这些食物会加重体内的尿酸含量，导致痛风越来越严重。
★控制热量的摄入
痛风患者在生活中需要控制饮食热量的摄入，最好将自己的体重保持在理想范围内。要尽量少吃一些碳水化合物含量高的食物，并且对于蔗糖、蜂蜜等这些含有果糖高的食物，也要尽量少吃。这些食物在食用之后会加速尿酸的产生，对于痛风患者的病情控制是比较不利的。
★禁止喝酒
这也是痛风患者必须注意的一件事情，痛风的人群喝酒的话会加重本身的痛风现象，因为酒精会使得体内的乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄，并且酒精还会促进体内的尿酸生成，因为酒精可以增加三磷酸腺苷降解，以此来导致体内的尿酸增加。
★少吃火锅
痛风的人群在生活中一定要尽量避免食用火锅，因为火锅的配料多数是动物内脏、虾、贝类以及海鲜等，本身这些食物内的嘌呤就很高。痛风患者吃一顿火锅的话，会比正常餐的摄入嘌呤含量高10倍甚至是几十倍，有些人群会在吃火锅的时候喝汤。这就更加雪上加霜了，因为食物内的嘌呤在炖煮的过程中会进入汤内，汤内的嘌呤含量也很高，这对于痛风患者可不是一件好事情。