第4个回答 2021-12-01
工作中的两大烦心事
人生在世，难免会遇到各种各样的烦心事，学会如何正确处理应对心烦的事情应该是我们每个人都要面对的人生课题。
想要活得幸福逍遥自在那必然要懂得具备处理烦心事的生存本领，其实也就是开发出我们的本性潜能。我们本性大智慧中早就具备处理各种烦心事的本领，只不过我们一直忘记了去开发发现而已。
常见的工作烦心事有，如工作很忙，忙得不可开交，心情就很烦。因为工作太忙了，所以心里很烦，这其中根本原因是因为我们内心早已设定了一个标准，就是希望工作不要太忙，不太忙清闲一点的工作自己才比较满意。
工作太忙了搞得自己都没有休息的空闲，违背了自己对工作清闲的期望标准，所以自己很烦。这个烦是来自于自己内心对工作设定的标准要求——清闲，实际工作情况违背了自己对工作的清闲要求，那么自己就讨厌拒绝抗拒想逃避，但是又没有办法逃避，所以才会心烦，这是心烦的关键点。
对于经常太忙的工作，你不想接受，那你可以换一份工作，那自然就逃避了，也不会烦了。
或者这个经常太忙的工作薪水又很不错，你挺满意，如果再换个工作你又找不到太满意的薪水，那只有全然地接受这个工作的繁忙了，去享受工作的繁忙，去接受享受心中那个烦的情绪，渐渐地你自然就不会再心烦了。
其实，有些没有工作或者工资很低很清闲的人还非常羡慕人家繁忙辛苦的高工资工作，他们宁愿忙碌辛苦赚高工资，也不愿清闲赚低工资。
有些人是工作很忙很辛苦工资也不高，但这种情况不多，这种情况有本事那你就换高工资的工作或者清闲的工作，如果你没有本事或条件或魄力，那你只能接纳享受这份工作的忙碌了，然后利用业余时间提升自己能力水平，为以后换更好的工作做准备了。
在工作中常见的烦还有一种，那就是对工作中产生的突发情况很烦。这是因为自己内心有个标准概念观念，希望工作平稳按部就班，不希望出现什么突发情况打扰到自己。换句话说，自己内心已经习惯了按部就班的工作，非常讨厌拒绝抗拒任何突发情况的产生，内心已经潜移默化随时间推移产生了这样一个执着的习惯习性。
人们在工作中面对工作忙碌或者工作出现突发情况的烦心情绪都是来自于自己内心对这些客观情况的抗拒，不接受，想要掌控，自己想要清闲不想忙碌，自己想要按部就班不想出现突发情况，因为自己内心有这个惯性习性，所以，就对工作的忙碌和工作中的突发情况产生了烦的情绪，这是烦心情绪产生的关键根本。
认清客观现实，消除烦心情绪
我们无法掌控工作是否忙碌和工作中是否出现突发情况，这就是客观现实，但是我们内心却有一个希望工作不要太忙和工作中不要出现突发情况的习惯习性——即讨厌抗拒工作的忙碌和突发情况，我们内心的习惯习性是和客观现实情况相矛盾冲突的，这样就造成了我们内心的烦心情绪，这是烦心情绪产生的根本。
明确了我们内心烦心情绪产生的根本原因，我们就好彻底解决内心的烦心情绪了。
实际上，很简单，就是顺应和接纳客观现实，接纳工作中的忙碌和突发情况。实际操作的话，我们内心还是会有过去的习惯习性产生，即烦心情绪的产生，这都是正常的。
首先，我们专注于忙碌的工作和处理工作的突发情况，积极努力。然后，对于烦心情绪的产生保持观照。
这些情绪心念就像是一条心念思绪的河流，我们只保持一个旁观者的心态，只是静静地观察，思绪的河流里有泥土、树叶、树枝、杂物，随着时间的推移，这些思绪河流中的泥土、杂物自然会得到沉淀净化，我们不需要去帮助河流净化这些泥土杂物，因为思绪的河流有着天然的净化力，我们只需要保持旁观者的一个观察，这个思绪的河流随着时间推移自然会得到净化。
说白了，面对忙碌工作或者工作中的突发情况，我们要专注工作积极努力做好工作，同时面对心烦的惯性习性的情绪产生，我们不需要对这些情绪采取什么清除或消灭的措施（无所作为），只是作为一个旁观者静静地看着这些情绪让其自然流动，渐渐地这些烦心情绪自然会淡而消失。
如果我们压制这些烦心情绪的产生（对抗对立疗法），这样反而会使得烦心情绪产生的更多。
不要试图想要一次性把这些烦心情绪一网打尽，只要用对方法，烦心情绪自然会有它本身的消亡规律，它是不受我们掌控的，我们要认清这个客观现实，否则定会受到挫折而难以快速彻底地消灭烦心情绪。