èæ³³å¨ä½æå·§æ示 èæ³³ææ¯ä¸ï¼èè
¿é
åæ¯å¾éè¦çï¼è¾èªç±æ³³ãä»°æ³³å¤æï¼å¦æé
åä¸åè°ï¼ å°ç´æ¥å½±åå°èãè
¿å¨ä½çææï¼åå¿«éåè¿çååæ§ãåè°æ§ã å½å大å¤æ°è¿å¨åéç¨çè
¿èé
åææ¯èåæ°´æ¶ï¼è
¿ä¿ææ¾æ¾æ伸ç´å§¿å¿ãç¹ å«æ¯å¨æ¶ææ¶è
¿æ¾æ¾å¹¶èªç¶å±èãå½å¸å®æ°æå伸约2/3é¨ä½æ¶ï¼æ¥éåæ¶è
¿åå¿« éç蹬è
¿ãå³å¨ä¼¸æä¸åæ¶è¹¬å¨ä½ï¼è¿ä¸é
åææ¯è½ä½¿æåæ°´ææé¨åäºè
¿è¹¬æ°´æ æé¨åç´§å¯çé
åèµ·æ¥ã ç±äºå¿«éæ¶è
¿å¨ä½ä¼äº§çä¸å®çåä½ç¨åï¼ä½å´æå©äºèãç´§å¯çé
åï¼åæ¶ è½å¤æ´å¥½çåæ¥èçä½ç¨ï¼ä»èæé«äºè¿çé度ã èæ³³èé¨å¨ä½æ·±å
¥è§£æ 1ãå¼å§å§¿å¿ï¼ 两èä¿æä¸å®çç´§å¼ èªç¶åå伸ç´ï¼ä¸æ°´é¢å¹³è¡ï¼èº«ä½æä¸ç´çº¿ã 2ãææ°´ï¼ æèå
å伸ï¼è©å
³èç¥å
æï¼ä¸¤ææå¿ç¥è½¬åæä¸æ¹ï¼ç¨å¾æè
ï¼ä¸¤æåå¼åæä¸ æ¹åæ°´ã 3ãåæ°´ï¼ ä¸¤èåæ40-45度è§ï¼æè
å¼å§å¼¯æ²ï¼è¿æ¶ä¸¤è两æéæ¸ç§¯æå°åå侧ãä¸ãåæ¹å± èåæ°´ã å¨åæ°´ä¸ï¼åèåä¸èå±çè§åº¦ï¼æ¯ä¸æååçï¼ä¸è¬ä¼ç§è¿å¨åå水主è¦é¶ 段æ¶å
³èé½å±ææ¥è¿90度è§ãå 为è¿ä¸ªè§åº¦è½åæ¥æ大çåéï¼åæ¶è½å¾å¥½å°å©ç¨è¸è é¨ç大èè群ãä¸è¬æ°´å¹³è¾ä½çè¿å¨åèå
³èçè§åº¦è¾å¤§åèæ¶ï¼æèåè³ä¸¤è夹è§çº¦ æ120度è§æ¶ï¼å³åºè¿ç»è¿æ¸¡å°åéåæ¶æå¨ä½ï¼åæ°´åæ¶ææ¶ï¼æèµ°ç路线ä¸åºå°è©ç ä¸åæ¹ï¼åºå¨è©åä¸æ¹ã为äºå
åå©ç¨ä¸ååè¿åéæ¥æé«é度ï¼å¨è¿å
¥åæ°´é¨ ä½æ¶ï¼ è¿å¨ååºä»¥è¾å¤§çåéååæ°´å¨ä½ï¼ä»¥è·å¾åè¿çæ 大é度ãå æ¤ï¼è¿å¨åå¨åæ°´æ¶ï¼ 身ä½ä½ç½®ä¸åè¾é«ï¼è¿æ¯åçç°è±¡ã 4ãæ¶æï¼ æ¶ææ¯åæ°´é¶æ®µç继ç»ï¼æ¶æè¿ç¨ä¹è½äº§çè¾å¤§çåè¿ä½ç¨ååä¸ååãå°æèå åéãåä¸æ¶å°å¤´åä¸æ¹ï¼ è¿æ¶èä¸èå ä¹åæ¶åå¨ä½ï¼æ¶ææ¶ä¸åºéä½åæ°´é度ï¼è æ¯ä»¥ æ´å¿«é度æ¥ç§¯æå®æãæ¶ææ¶ï¼ä¸åºå¼ºè°ä¸¤èåé夹çå¨ä½ï¼è¿ä¼åå¼±åæ°´åéï¼ åæ¶ä¹åºé¿å
å水路线è¿å¤§ãæ¶æå¨ä½åºæå©äºåå¿«éåå伸æå¨ä½ï¼èåä¸å½±åèè
¿ å¨ä½åè°é
åãå½ææ¶è³å¤´åä¸æ¹æ¶ï¼ä¸¤ææå¿æ¯ç±åå转åå
ãåä¸ç姿å¿ï¼è¿æ¶å¤§ èä¸åºè¶
è¿ä¸¤è©å»¶é¿çº¿ä¸ºå® å¨æ´ä¸ªæ¶æå¨ä½è¿ç¨ä¸ï¼æçå¨ä½åºç§¯æçãå¿«éçãå æ»çæ¥å®æï¼æ¶æç»ææ¶ï¼èå
³èä½äºæï¼å¤§å°èæéè§ã 5ã伸èï¼ ä»å¨ä½ä¸å¯ä»¥çåºï¼ä¼¸èå¨ä½ æ¯ç±ä¼¸ç´èå
³èï¼è©å
³èæ¥å®æçãæå¿ç±æä¸éæ¸ è½¬åä¸ åï¼åæ¶åå伸åºã å¿«é伸èå¨ä½æ¯ç°ä»£èæ³³ææ¯çç¹ç¹ä¹ä¸ï¼å®ç´§å¯é
å è
¿ çå¨ä½ï¼å æ¤å¨ä¼¸èçåæ¶ï¼è©è¦ååãä¸å°è¿å¨åå¤´ä¹ å ä¹åæ¶ååæ"å"çå¨ä½ï¼ ä½å¿
须注æåå伸èå¨ä½ä¸ ä¸è½æåé¡¿ç°è±¡ã æ»ä¹ï¼æ´ä¸ªèé¨å¨ä½ç移å¨è·¯çº¿ï¼æ 论æ¯ä¿¯è§æä»°è§é½ æ¯æ¤åå½¢çã侧è§å为ç±æµ
å°æ·±çï¼åç±ä¸åä¸ åå伸åºï¼å¹¶ä¸æ¯ä¸ä¸ªè¿è´¯ãæåãå¿«éå®æ´è¿ç¨ã æ»è§ä»¥ä¸åæãèæ³³èåæ°´å¨ä½æ¯ä¸ä¸ªå®æ´çå¨ä½ï¼å水轨迹æ¯å侧-ä¸-å-å
-å æ¹å移å¨ãåæ°´åéå¼å§æ¶è¾å°ãå°å水主è¦é¶æ®µæ¶éæ¸å 大ãåæ°´çé度æ¯ç±æ
¢å°å¿« æ åè¾¾å°æå¿«ãç®å¼ºè°é«èåæ°´ï¼å¨åæ°´è¿ç¨çåé¨è®¡ï¼æ³¨ æ以æ¶å
³è为æ¯ç¹ï¼åæ¥ åèå±èçä½ç¨ï¼ä¸¤èä¸è½è¶
è¿ä¸¤ è©ä¾§ç延é¿å©ï¼ä¸»è¦æ¯è±äºå¤´èåè±èçä½ç¨ãå¨å æ°´æææé¨åï¼åºæ³¨æ以è©å
³è为æ¯ç¹ï¼å¨ä½çæ¹åæ¯ä¸¤èååæï¼å¹¶å
æ¶ï¼è¦åæ¥è© 带èè群çä½ç¨ï¼ä¸»è¦æ¯è¸å¤§èãè éèçï¼ãé
å强æåç蹬水ï¼ä½¿å¨ä½è¿è´¯èä¸é´ æå°äº§ç ååççµå¼åã -- èæ³³å¼å¸ èæ³³çæ¢æ°ï¼ä¸»è¦å¨äºæé¨çå¨ä½ï¼ç¸å¯¹èªç±æ³³æ¥è¯´ï¼èæ³³çææ¯å¨ä½æ¯è¾ç®åï¼å¾ 容æå¦ã大家è¯å®é½ç¥éå¦ä½ç»è
¿ï¼ä½ä¸èº«å´å¾å¾é¾ä»¥é²åºæ°´é¢å¸æ°,è¿ä¸»è¦æ¯æ²¡æ注æ ? å°èé¨çå¨ä½ï¼èæ³³çæé¨å¨ä½æ¯æè并æ¢ååºï¼åå¼å两侧åæ¹åæ°´ï¼å¨ç¨åå®çæ¶ å æèåºè¯¥å¨èº«ä½ä¸¤ä¾§ï¼è¿æ¶åºè¯¥æä¸ä¸ªè¿
éæåç夹èå¨ä½ï¼ä¾é è¿ä¸ªå¨ä½çåéä¼æ ä¸ ç¬é´çåä¸æµ®åï¼ä¸èº«éçè¿è¡æµ®åé²åºæ°´é¢ï¼å®æå´å·´å¸æ°å¨ä½ï¼èå¼æ°åèªç±æ³³ä¸ æ · æ¯å¨æ°´ä¸ç¨é¼»åå®æçã èæ³³å£è¯ (1)èæ³³ç®ä» è泳姿å¿åéè,两è对称侧ä¸å. 两è
¿åå蹬夹水,èè
¿ä¼¸ç´æ»ä¸ä¼. (2)è
¿é¨å¨ä½ å±èæ
¢æ¶é èè¾¹,两èè·ç¦»å®½ä¼¼è©, è¾¹æ¶è¾¹åæ
¢æ¶è
¿,两è翻转å两边, ååç¨å蹬夹水,两è
¿å¹¶æ¢æµ®ä¸ä¼. (3)èé¨å¨ä½ 两æåå¤ä¾§åæ°´,æ¬èæ²èååå, åè³è©ä¸å¿«æ¶æ,åæ°´æ¶æè¿èµ·æ¥. (4)å¼å¸å¨ä½ 两èè¸åæ±æ°´æ¶,微微æ¬å¤´ææ°´å¸, 两èå伸æ»è¡æ¶,é¼»å´æ
¢æ
¢æ¥å¼æ°. (5)å¼å¸ä¸è
¿èå¨ä½çé
å 两èåå¼ä¸åæ°´,æ¬å¤´å¸æ°ç´§ç¸é, 两è
¿å¼§å½¢è¹¬å¤¹æ°´,æ°´ä¸å¼æ°ç¨å´é¼», åæ°´ç»åæ
¢æ¶è
¿,两èå伸å蹬水, æ¤æ³åå«æå¼å¸,åå°é»åæå®ç¾. (6)å®æ´é
åå¨ä½ 两èåæ°´ä¸è¹¬è
¿,æ¶æåæ¶åæ¶è
¿, 伸æä¸å蹬夹水,伸è蹬è
¿åä¸ä¼, åæ°´ä¸åæ¬å¤´å¸,伸ææ
¢å¼ä¸çæ¥. è泳转身 ç«èµè§åè§å®ï¼è泳转身æ¶ï¼ä¸¤æåºå¨æ°´é¢ãæ°´ä¸ææ°´ä¸ åæ¶è§¦å£ï¼è§¦å£å两è©åºä¸æ°´é¢å¹³è¡ãåæ¶éå¶è¿å¨åå¨è½¬èº« ååªè½å¨æ°´ä¸åä¸æ¬¡èãä¸æ¬¡è
¿çæ½æ³³å¨ä½ãç±äºè§åè¦æ±ä¸¥ æ ¼ï¼æ以è泳转身å¨ä½é度è¦æ¯å
¶å®æ³³å¼ç¨æ
¢äºã转身æ¹æ³é 常åªç¨æ¬å¤´å¸æ°è½¬èº«æ³ã 1ãè泳转身å¨ä½ææ¯ï¼ä»¥å·¦è½¬èº«ä¸ºä¾å°å
¶å¨ä½ææ¯ç®ä» å¦ä¸ï¼ 触å£ï¼è¿å¨åå¨æåä¸æ¬¡è¹¬è
¿ç»æãä¸åéå°æ¸¸è¿æ± å£ï¼ 两èå伸ï¼å¨æ£åæ¹é«äºèº«ä½éå¿çå°æ¹ï¼å³æå¨ä¸ãå·¦æå¨ ä¸ï¼ä¸¤æç¸è·15å米左å³ï¼æææå·¦æä¸æ¹è§¦å£ã 转身ï¼è§¦å£åï¼å
¨ææåæ± å£ï¼éçæ¯æ§å±èãå±èå¢èº« ï¼åæ¶èº«ä½æ²¿çºµè½´å左侧转å¨ï¼å¹¶æ¬å¤´å¸æ°ï¼å·¦æ离å¼æ± å£å¨ æ°´ä¸éç身ä½å左侧转å¨å¹¶éæ¸åå·¦å伸ãå½èº«ä½è½¬è³ä¾§å¯¹æ± å£æ¶ï¼å¤´ååè¿æ¹åç©ã并ä½å¤´å
¥æ°´ï¼å³èæ¨ç¦»æ± å£ï¼ä»ç©ºä¸ æèï¼åæ¶æè使两è触èï¼ä¸¤æç»é¢ä¸å伸ï¼ä¸¤è
¿å¼¯æ²åå¤ è¹¬å£ã 蹬å£ï¼ä¸¤èæè´´å¨æ°´é¢ä¸çº¦40åç±³å¤ï¼ä¸¤èåå伸ç´ï¼å¤´ 夹å¨ä¸¤èä¹é´ï¼ç¶åç¨åè¹¬ç¦»æ± å£ã æ»è¡åä¸æ¬¡æ½æ³³å¨ä½ï¼è¹¬å£åï¼èº«ä½ææµçº¿åæ»è¡ï¼å½é 度åæ
¢å°æ£å¸¸æ¸¸æ³³é度æ¶ï¼ä¸¤æå¼å§é¿åèè³å¤§è
¿ä¸¤ä¾§ç¨åï¼ æ»è¡é度ç¨æ
¢æ¶ï¼å¼å§æ¶è
¿å两æè´´è¿è
¹ãè¸ãé¢ä¸å伸ï¼å½ 两è伸ç´å¤¹å¤´æ¶ï¼è¹¬è
¿ãæ»è¡ï¼ä¸¤èå¼å§ç¬¬äºæ¬¡åæ°´æ¶ï¼å¤´é² åºæ°´é¢ã èæ³³å¼å¸ç常è§é误åçº æ£ å¨æ®éé¢æ ¡ç游泳课ä¸ï¼ç±äºè¯¸å¤å¹²æ°å ç´ ï¼å¦ä»å°å°±æ²¡æä¸ è¿æ°´ï¼æå¶ç¶çä¸æ¬¡æ°´ä¸å±é©äºæ
ï¼æººæ°´äºæ
çè§é»çï¼å¼èµ·å¿ç ææ§ï¼ä½¿ä¸äºå¦çå¨æ¸¸æ³³è¯¾ä¸å®³æä¸æ°´ï¼å½±åäºæå¦è´¨éã为äºæ å¦æç»ä¹ åå¾å¥½æ绩ï¼å¨æ¤æä¸äºå¸¸è§é误å¨ä½ãæ£ç¡®å°ç»ä¹ æ¹æ³ ä½ä¸ç®ä»ã ä¸ãèå¼å¼å¸ææ¯å¸¸è§é误 1ï¼èå¼çå¼å¸æ¦å¿µãææ¯å¨ä½æ¨¡ç³ã头èé没ææ£ç¡®çèå¼æ å°ï¼å¨èæ³³æ¶è¡¨ç°ä¸ºè¸é¨ä¸æ¢å
¥æ°´ï¼æ¬ç头游ï¼å¨æ°´é¢ä¸å¼å¸ï¼å¸¸å¸¸ ä¼åæ°´æåæ°´ã 2ï¼èå¼å¼å¸ä¸å¤å
åï¼æ¸¸æ°´æ¶è½ç¶è½æ头é¨é²åºæ°´é¢ï¼ä½å¸æ° ä¸è¶³ï¼å¨æ°´é没æåæ°ï¼ææ¬å¤´åºæ°´é¢åæ¢å¸æ°åå¼æ°ï¼é æèæ³³å¼ å¸èå¥ç´ä¹±èä¸è½å
åå®æå¼å¸ä»»å¡ã 3ï¼å¿çè¿åº¦ç´§å¼ èé æ身ä½æ´ä½å¨ä½ä¸åè°ï¼å®³æåæ°´ãæ¸¸æ³³æ¶ è¡¨ç°ä¸ºèº«ä½èµ·ä¼å¨ä½ç¹å¤§ï¼æèæ¥ä¸ååæ°´å°±æ¥æ¥å¿å¿å°æ头é²åºæ°´ é¢å¸æ°ï¼å¸¸å¸¸è¢«è¿«åæ°´ã 4ï¼å¼å¸ä¸èº«ä½å¨ä½ä¸åè°ã表ç°ä¸ºæ¸¸æ°´æ¶åªè½åå纯çå¼å¸ï¼æè åå°¾å´åæ¢äºå¨ä½ï¼æéçç¼çæ¬å¤´ï¼ä¸ºäºç¡®å®æ¹ååè·åçæ°´ä½èå æ¢æ¸¸å¨ï¼å¦å¤ï¼èº«ä½å¨ä½åè°ï¼ä½ä¸ä¼æ¢æ°ï¼æ¸¸æ°´æ¶è¡¨ç°ä¸ºä½å¤´éæ°æ 头æ½æ°´è¿ä½ï¼é²ä¸åºæ°´é¢åæ¢æ°å¨ä½ã 5ï¼èå¼æ³³çå¨ä½æ¦å¿µé误ï¼ä¸è½ä½¿èº«ä½æ°´å¹³ä¿¯å§äºæ°´é¢ï¼åææè æ身ä½æé«äºæ°´é¢ã表ç°ä¸ºé¢é¨åµç¡¬ï¼å¤´ææ½æ°´èä¸ç´å¼ºé²åºæ°´é¢ï¼ä½¿æ´ 个身ä½åæç«å§ç¶æã 6ï¼æèä¸è
¿çå¨ä½åºç°ç²ç®æ§ï¼å¤±å»äºèå¼æ¸¸æ³³çèå¥æãæ½æ°´æ¶ç 表ç°æ¯åè
¿å·²ç»è¹¬ä¼¸ç´ï¼åæä¹å·²åè³èº«ä½ç两侧ï¼ä½å¤´é¨ä»ç¶ä¸è½é²åº æ°´é¢ï¼æ头åå¼å§æ¬èµ·ï¼è¿«ä½¿å¨æ°´ç»ä¸åæ¥å¿çå¼å¸ã äºãèæ³³å¼å¸ææ¯çè¾
å©ç»ä¹ æ¹æ³ 游泳æå¦çå®è·µè¯æï¼å¨å¦ä¹ èæ³³çå级é¶æ®µï¼ç±äºå¯¹æ°´æ§ä¸çæï¼å¨ æ°´ä¸çå¼å¸æ¯è¾å°é¾ï¼ä¼é æå¿çç´§å¼ ãæ
èèãææ¯å¨ä½åµç¡¬ï¼é»ç¢æå¦ æè®ç»ç顺å©è¿è¡ã为äºåå°æé¿å
类似é®é¢ï¼é¦å
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å¨å²¸ä¸ææ¡å¼å¸æ¹æ³åçææ°´æ§ãè¿æ ·ï¼è¸ææ 竹ï¼ä¸æ°´ä¸ä¼ç´§å¼ ï¼ç¨åèªç¶ï¼å¨ä½åè°æ§å¥½ï¼æ´è½æé«æå¦æç»ä¹ ææã Iï¼éå°ä¸ç»ä¹ èæ³³å¼å¸çææ¯å¨ä½ãæ¹æ³æ¯ä½å¤´ï¼èº«ä½ç¨éæï¼ä¸¤èæ² èæå¹³ï¼åå¤åå头æ¬å¤´çèµ·ä¼ç»ä¹ ï¼æ¬å¤´ç¨å´å¸æ°ï¼ä½å¤´éæ°åç¨å´ãé¼»æ
¢ æ
¢åæ°çç»ä¹ ã 2ï¼éå°ä¸çèå¼å¼å¸ä¸è¢ä½åè°é
åçéå¤ç»ä¹ ãæ¹æ³æ¯å½å¸æ°æ¶åä¸è² é²åºæ°´é¢ï¼è©é¨åèµ·ï¼è
¿é¨ä¾æ¬¡æ¶è
¿ãç¿»è
¿çå¨ä½ï¼èé¨ä¾æ¬¡èªç¶åå伸ç´å èå¼çå¼å§å§¿å¿ãåæ°´ãæ¶æååå伸èçå¨ä½ç»ä¹ ã 3ï¼çææ°´æ§ï¼å¯ä»¥ä¸ªäººãå°ç»æéä½çæé¾å½¢å¼å¨èè以ä¸çæ°´ä½è¡èµ°ï¼ å¯ä¾§åèµ°ã走交åæ¥ãåéèµ°ãæ转走ï¼å个æ¹åçè·ãè·³ã转ä½ãè·èµ·ãä¸ æ²çæ¹å¼ï¼ä¸ºä»åçå¦ä¹ å¥ å®åºç¡ï¼è®©èº«ä½å¯¹æ°´æâ亲åæâã 4ï¼å·©åºä¸æé«å¼å¸å身ä½çåè°æ§ç»ä¹ ãå¯å¨æµ
æ± ä¸æ¶æ± å£åéæ°ç»ä¹ ï¼å³ æ·±å¸ä¸å£æ°åæ头é¨æ½å
¥æ°´ä¸ææ°ï¼ææ°çæ¶é´è¦éæ¸å é¿ãå½å¤´ä»æ°´éé²åºå¸ æ°æ¶ï¼å¤´ä¸å®è¿é«ï¼ä¸¤ç¼è¦çå¼ï¼å¨æ°´éå¤ååæ°ç¼æ
¢çåå¤ç»ä¹ ãå½å¦çæä¸ å®çèæ³³å¼å¸æ¦å¿µæ¶ï¼å°±å¯ä»¥è¿è¡è¿ç»å¿«å¼å¸çæ°´ä¸å¼å¸ç»ä¹ ï¼å°±æ¯å¸æ°æ·±èå¿« åå¼æ°ä»æ
¢å°å¿«ï¼å 强å¨æ°´é¢å¸æ°æ°´ä¸å¼æ°çè¿ç»æ§å¿«éååºç»ä¹ ã 5ï¼å¨æµ
æ± å¤åæµ®ä½ç»ä¹ åæ»è¡ç»ä¹ ãè¿éå¤åæ±èæµ®ä½åå±ä½æµ®ä½ç»ä¹ ï¼ æ»è¡ç»ä¹ æå¤ç§å½¢å¼ï¼å¦è¹¬æ± åºæ»è¡ãè¹¬æ± å£æ»è¡çç»ä¹ ï¼è¦æ±æ»è¡æ¶èº«ä½ä¿æ éåº¦ç´§å¼ ã平衡åéå½å»¶é¿éæ°çæ¶é´ã èæ³³å¼å¸æå¦ å¨èæ³³æå¦ä¸ï¼å¼å¸æ¯ä¸ä¸ªæä¸å¦ä¸¤æ¹é¢å
±åçé¾ç¹ãæ¬äººæ ¹æ®å¤å¹´æ¥ç游泳æ å¦å®è·µï¼ç»åæå
³ä¸ä¸ä¹¦ç±ï¼å¯¹èæ³³å¼å¸æå¦ä¸çæå
³é®é¢è¿è¡ä¸äºææ¯åç论æ¢è®¨ï¼ å¸æåè¡åæå
³ä¸å®¶ä»¬ç»äºææ£ã (ä¸) æå¸å¨æå¦å®æ½ä¸æä¾æ®çãè¾å
·æå¨çä¸ä¸ææââä½è²å¦é¢èä¿®ææ(游泳)ä¸ ï¼æå
³ èæ³³å¼å¸æå¦ç论述åºç°äºçç¾çå°æ¹ï¼å èæå¿
è¦å¯¹å
¶è¿è¡è®¨è®ºä¸åæã 1ãæå
³æ©å¸æ°ï¼ã游泳ãææä¸ï¼æå
³æ©å¸æ°ç论述æ¯ï¼æ©å¸æ°å³ä¸¤èåæ°´å¼å§æ¶ï¼å¤´ åå£é² åºæ°´é¢ï¼æ¤æ¶å°æ°æååå®ï¼å¹¶è¿
éåæ·±å¸æ°å¨ä½ï¼ç»§èé伸èä½å¤´éæ°ãå½ä¸¤èå¼å§ æ»ä¸æ¶ éæ¸å¼æ°ã 2ãæå
³ç»ä¹ æ¹æ³ï¼ã游泳ãææèæ³³æå¦ä¸æå
³æèä¸å¼å¸é
åå¨ä½æå¦çç»ä¹ æ¹æ³ç 论 è¿°æ¯ï¼æ»ä¸æ¶å¼å§æ¬å¤´ï¼åæ°´æ¶å¸æ°ï¼æ¶ææ¶ä½å¤´éæ°ï¼ä¼¸èæ¶å¼æ°â¦â¦ (äº) 1ãå¨èæ³³å®æ´é
åç»ä¹ æ¶ï¼ä¸¤èå¼å§åå¨ä½åï¼äººä½ãå°¤å
¶æ¯å¤´é¨å¨æ°´ä¸æå¤çä½ç½®ï¼ 对 äºåå¦è
æ¥è®²å
·æé常éè¦çæä¹ãæ¤æ¶(æ»è¡ä¸)ï¼è¥èº«ä½ä½ç½®è¾é«ï¼å£é¨è·æ°´é¢è¾è¿ ï¼åå® æå¼å¸æ¶ï¼ç»ä¹ è
çå£é¨å°±è½æ¯è¾å®¹æå°é²åºæ°´é¢ï¼å¯ä»¥å¨æ°´é¢ä¸è·å¾ç¸å¯¹è¾é¿çæ¶é´ æ¥å® æå¸æ°è¿ç¨ãè¿æ ·ï¼å¯¹åå¦è
å¿çä¸ä¼èµ·å°ä¸å®ç稳å®ä½ç¨ï¼æå©äºå®æå¸æ°è¿ç¨ãå ä¹ï¼æ¤ æ¶è¥èº«ä½ä½ç½®ç¸å¯¹è¾ä½æ¶ï¼å£é¨é²åºæ°´é¢æ¶æéçæ¶é´å°±è¾é¿ï¼é£ä¹ï¼å£é¨å¨æ°´é¢ä¸å ççæ¶ é´ä¹å°±ä¼ç¸åºå°åå°ãè¿æ ·ï¼å¯¹åå¦è
çå¿çä¸ä»å¸æ°å¨ä½çå®æä¸åä¼äº§çä¸å©çå½± åã 2ãå¨èæ³³å®æ´é
åæå¦åæï¼å¼ºè°ï¼âæ
¢é¢çãä½æ¸¸éãå°åèï¼æææ¾çæ»è¡ä¸æ»ä¸ å¨ ä½ãâæ®æå
³èµææ¾ç¤ºï¼äººä½å¨æ°´ä¸æ·±å¸æ°æ¶çæ¯é约为0ï¼96è³Oï¼99ï¼å¼æ°æ¶å¢è³ 1 .02è³1ï¼ 1.05ãå æ¤ï¼æ»è¡æ¶éæ°æå©äºèº«ä½ä¸æµ®ï¼èæ»è¡æ¶å¼æ°ï¼åå¯è½é æ身ä½ä¸æ²ï¼ä¸å© äºå¸æ°å¨ä½ çå®æã 3ã对äºåå¦æ¸¸æ³³è
æ¥è®²ï¼ä¸è¬æ
åµä¸ï¼ç±äºå¦ä¹ 游泳çæ¶é´æéï¼æå 身ä½åè°æ§è¾å·® ç å
¶ä»åå ï¼æå¦ä¸ææ¶ä¼å¨åå¦è
è
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