人体是很复杂的一个系统，你可以理解为每个器官都有自己的生命。
就像你每天都干活，你习惯了也就不觉得自己很累；但是你每天都歇着，就算不让你去干活，你看见那些每天都忙碌的人一样会觉得受不了。拿最通俗的例子来讲，上高中的时候每天六点多到晚上十点多的长时间学习，一样都会坚持下来，但是到了大学，每天都歇息，时间长了你一样感觉不到轻松。让你在大学坚持像高中一样每天晚睡早起，你恐怕就会觉得很难把，但是可曾想过，你以前不就是经历过并坚持下来的那个人吗？
所以，通俗的来说，越勤快的人越来越勤快；越懒的人越来越懒。如果你每天都过着懒散的生活，那么你的细胞，你的身体就会反应给大脑，你的身体就变得越来越疲乏；反之，如果你每天都很忙碌，那么你的大脑也会跟着忙碌，就会反映给你的细胞、身体，这样你就不会感到疲乏了。
并不是说越困就越睡就会变得更加精神，更多的是你的平时的行为习惯更加影响自己。所以，并不要经常睡觉，可以调整自己的作息，让他变得更加有规律，困了也不要立马就去睡觉。当你的习惯改过来之后，你的生物钟就会调整过来，你的潜意识就不会困，你的细胞就不会困，这样你每天就不会变得困，反而喜欢上这种不睡懒觉的生活，整个人都神清气爽神采奕奕的。
一般来说睡觉可以帮我们出去困这样一种感觉，大多数时候是这样的，但有时候，有的人会出现睡了觉，依旧觉得很累很困，下面我就来简单说一下出现这种情况的原因吧。
每个人所需要的睡眠时间是不一样的，有的人睡5、6个小时就够了，第二天起来是精神饱满的，而对于有的人来说，需要7、8个小时才够，所以每个人每天睡觉的时间和起床的时间是可以不一样的，因人而异的。需要7、8个小时才能真正睡醒的人睡了5、6个小时，那起床了之后肯定是觉得比较困的，第二天晕乎乎的，睡眠不足嘛。所以睡眠不足可以是造成这个情况一个原因。
还有可能就是上一个原因的另一边了，睡的时间太久了，醒来之后也可能是有点困的，睡觉时间长了，醒过来之后肯定就是晕乎乎的一个状态，感觉还想睡觉。我自己也是有过这种体验的，因为天气适合睡觉，而且又没课，所以那次我几乎睡了一天，傍晚爬起来的时候，认证个状态就是不知道自己在干什么，感觉自己没睡觉。所以根据我生活中的经验来看，睡得太久了，也是还是很困的一个原因。
除了上面的两个原因，这个就可能比较“坏”一点了。可能在神经方面有疾病，一些神经和心理上的疾病会让人感觉自己很没有精神，很困，打不起精神。长期觉得自己很困，那么可能就是这个原因。可以根据其他的症状在网上看看自己可能得了什么病，或者直接去医院看看。
睡觉就是为了让自己不再困，不困了才能干好我们的活。所以让自己不困有精神重要。
本回答被网友采纳睡觉还是很困啊，那么就是身体还是觉得很累，没有恢复过来嘛。
睡觉，是人身体休息的时候。
我们在一天劳累之后，总是觉得身体很是疲惫，不管是体力劳动还是脑力劳动，反正累了之后想干嘛呢？
当然是想躺下了啊！躺在那什么都不想动弹。
尤其是一个舒服的床，温暖的被窝，一觉睡到大天亮，还要在赖上那么一会床。
舒服啊！
人生就应该是这个样子的嘛。
记得原来在化工厂当操作工人的时候，要三班倒作业。
反正就是人歇着设备不停，两套设备始终是一个在运转，一个在检修备用期间。
白班的时候，事情多。上夜班的时候就舒坦了，只要在生产结束之后，每个小时按时进行设备巡检。
再也就没有其他的工作的。
但是长夜漫漫啊！难免就会打瞌睡。上班时间也不能玩游戏看电子书什么的，就能光盯着电脑看操作指标，要不然就是几个人在那坐车侃大山。
但是，到了后半夜的时候，尤其是凌晨一两点的时候，那是真困啊！
每天晚上都有企管部的人在各个岗位上巡查，看看有没有违纪乱纪的现象。
还好，我所在的工作岗位，从上面能够看到企管部休息室。
看着他们在办公室里面美美的睡够了，半夜跑出来查我们，我这个心理不平衡啊！
我就在巡检完毕之后，就在上面看着他们，啥时候他们出来了，我就赶紧给师傅打电话。
“师傅，企管部的出来了，往咱们这边走了”
“好！”
然后师傅就开始给各个岗位打电话告诉他们，检查的下来了。而且还得用手机，不能用座机或者是对讲机，以防止调度室监听。
平常习惯了熬夜，一般都要11点多之后才睡觉，有些时候看东西忘了时间，就要到12点左右（高中都熬夜到2，3点，现在不会那么晚了）。
第二天起来就会感觉头疼，晕晕的，干什么都提不起精神，到中午的时候就会很想睡觉，如果中午没有时间睡午觉的话，那么到了下午整个人的状态就真的不行了。
所以，只要是昨天晚上我熬夜到12点半之后那么到了第二天绝对会很困，无论我第二天睡到六点还是八点。这就是为什么睡觉还是很困的原因之一，熬夜到太晚。
人是有固定的生物钟的，11点之前睡觉还好，太晚了就无法适应了。
还有一个原因应该就是失眠了。
之前我是属于那种一沾枕头就能睡着的人，但是住宿之后环境太差了，舍友有看电视的，有打电话的，有聊天的，每天都整到很晚，我越想不在意这些声音脑子里听的就越清楚，老是睡不着很生气，但是又没有办法要求别人不干什么，只能自己闭着眼睛生闷气。
往往是到了后来她们没有声音了，我还是睡不着，想睡又睡不着，越想睡就越清醒，那种感觉真的很醉人啊。
以前不知道啥叫失眠，现在知道啥叫失眠了，但是再也不想体会那种感觉了。
如果晚上失眠的话，第二天也会醒的很早，但是第二天一整天都会很困，是那种感觉走着路走着路就能睡着的困，小肚子靠左右手边的位置也会有点说不上来的难受，也不是疼，很奇怪。
这两种都是很差的体验，以后肯定要少熬夜，防猝死。