如果你是一个不常运动的人呢，突然骑车时间久了可能会出现腰酸背痛的感觉，那这个时候钱也没什么大不了的，你又缓一缓，或者是在g接着每天都骑的话可能会好一些，但是你的这个运动量是逐渐增加，循序渐进才对，而不是突然间让大呼，忽然间又把量调小，不是这样子的。你应该是一点一点的增加，如果今天骑了2km，那明天起3km4km，5km将逐渐增加，将对你的身体是一个锻炼的一个境界，而不是突然间真睁大你的运动量叫你肯定会腰酸背痛的。当然每次你锻炼完之后要做一个拉伸拉伸是对你鸡肉的一个放松的有过程，如果你不做就运动，那你肌肉酸痛是很正常的，但是酸痛是一段时间之后会慢慢减少。直到消失。所以不是什么大问题，除非就是这种疼痛让你男人难以忍受，那可能是一种疾病的症状。如果实在难以忍受，那这种你就要去医院去检查一下。如果只是运动后的那种酸痛感，嗯，那其实就不用管了，几天后就可以恢复了。
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