你好，我有抑郁症，我现在很痛苦

Question

你好，我有抑郁症很痛苦。现在已无法正常社交和上班了，每天坚持跑步早起按时睡，吃早饭，可还是不接受自己，害怕人群，社交躯体反应，非常在意别人的看法，没生活动力。现在已经开始吃药了，这样的日子就是个熬，还要多久，真的能好吗。

Answer 1

我觉得你已经非常好了，能认识到自己的问题，也敢于在网上去进行沟通！已经不错了，有抑郁症运动是一个很好的治疗办法，但是希望你能参加一些团体类型的运动，比如，足球，篮球，羽毛球等等，运动过程中也是和人交流的一个过程！没事多上街，不一定要做什么，去看看社会，买买吃的，买买衣服，也是一种跟人跟社会交流的机会！慢慢一步一步来，只要你有决心，时间会战胜抑郁！

Answer 2

治疗抑郁症首选是药物治疗，临床常用的有艾司西酞普兰、赛乐特，度洛西汀，文拉法辛等。中或根据患者的表现辨证论治，开出相应的汤剂口服。针灸、推拿治疗等也有比较好的疗效。此外心理治疗也必不可少。