花生可以减肥吃吗

Question

如题所述

Answer 1

花生不可以减肥，但花生用于增肥还是不错的。
花生是榨油的原料之一，油脂含量非常的高，油脂含量高的食物，都是比较容易长胖的食物，花生也含有一定量的蛋白质，同时碳水化合物的含量也是非常高的，用于减肥是不现实的，但适用于增肥还是不错。
要想减肥还是合理的搭配营养，蛋白质，碳水化合物，各种维生素都适量的吃一点，少吃多餐，不要吃太多，保持适量的运动，早点休息。

Answer 2

不能减肥，花生脂肪多，都可以榨油。

Answer 3

不可以的，平时多运动，效果最佳。